Benefits of Drinking Bael Patra Water: भारत में बेलपत्र का खास महत्व है। बेलपत्र को भगवान शिव को चढ़ाया जाता है। भारत में इसका धार्मिक महत्व है। लेकिन इसके साथ ही यह सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। आपको बता दें कि बेलपत्र पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें विटामिन ए, सी, बी1 और बी6 पाए जाते हैं। इसके अलावा, बेलपत्र में कैल्शियम और फाइबर भी होते हैं। अक्सर लोग बेलपत्र को चबाते हैं, जिससे कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं में आराम मिलता है। आपको बता दें कि बेलपत्र को पानी में उबालकर भी लिया जा सकता है। अगर आप पानी में बेलपत्र उबालकर लेंगे, तो इससे सेहत को कई लाभ मिलेंगे। बेलपत्र का पानी पीने से पेट और लिवर से जुड़ी समस्याएं दूर होती हैं। आइए, रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल, सिरसा के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा से जानते हैं बेलपत्र को पानी में उबालकर पीने के फायदे-
पानी में बेलपत्र उबालकर पीने के फायदे- Benefits of Drinking Bael Patra Boiled in Water in Hindi
1. पेट की समस्याएं दूर करे
अगर आप बेलपत्र का पानी पिएंगे, तो इससे पेट की समस्याओं से छुटकारा मिलेगा। बेलपत्र में फाइबर अधिक मात्रा में होता है, जो पाचन को बेहतर बनाए रखने में मदद करता है। बेलपत्र का पानी पीने से कब्ज, गैस और एसिडिटी से छुटकारा मिलेगा। इस पानी को पीने से अपच भी दूर होती है। बेलपत्र का पानी पीने से डाइजेशन मजबूत बनता है।
2. हार्ट हेल्थ बेहतर होती है
बेलपत्र को पानी में उबालकर पीने से हार्ट हेल्थ में भी सुधार होता है। बेलपत्र, हार्ट की सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। आपको बता दें कि ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो हृदय को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं। बेलपत्र ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल में रखने में मदद करता है।
3. डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद
अगर आप डायबिटीज रोगी हैं, तो बेलपत्र को पानी में उबालें और फिर इसे छानकर पी लें। बेलपत्र का पानी ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है। इसमें फाइबर होता है, जो डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद होता है। बेलपत्र बढ़े हुए ब्लड शुगर को कम करने में मदद करता है।
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4. इम्यून सिस्टम बढ़ाए
बीमारियों से बचाव के लिए शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता का मजबूत होना बहुत जरूरी होता है। इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए आप बेलपत्र को पानी में उबालकर ले सकते हैं। बेलपत्र में विटामिन सी होता है, जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है। बेलपत्र के पानी को पीने से की रोगों से बचा जा सकता है।
5. शरीर को ठंडक प्रदान करे
बेलपत्र का पानी पीने से शरीर को ठंडा रखने में मदद मिलती है। आपको बता दें कि बेलपत्र की तासीर ठंडी होती है। अगर आप इस पानी को पिएंगे, तो शरीर ठंडा रहेगा। इस पानी को पीने से एसिडिटी और पेट की गर्मी शांत होती है। यह मुंह के छालों में भी आराम दिलाता है।