केले के पत्ते भी होते हैं सेहत के लिए फायदेमंद, एक्सपर्ट से जानें इसके फायदे और उपयोग

केले के पत्तों का इस्तेमाल केवल धार्मिक कार्यों तक सीमित नहीं होता है, बल्कि इसे सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी माना जाता है। केले के पत्ते का वर्णन आयुर्वेद में लंबे समय से किया जा रहा है। इन पत्तों में मौजूद पोषक तत्व और प्राकृतिक गुण न केवल शरीर को स्वस्थ रखते हैं, बल्कि विभिन्न प्रकार की बीमारियों से भी बचाव करने में मदद करते हैं। केले के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट, पॉलिफेनॉल्स और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो शरीर को इंफेक्शन से बचाने के साथ-साथ इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं। आयुर्वेद में केले के पत्तों का उपयोग कई तरह से बताया गया है, वहीं डायटिशियन भी केले के पत्तों के फायदों के बारे में बताते हैं। इस लेख में रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा से जानिए केले के पत्तों के फायदों के बारे में-

केले के पत्तों के फायदे 

आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा ने बताया कि आयुर्वेद में केले के पत्तों को बलकारक और कान्तिवर्धक बताया गया है। केले के पत्तों का उपयोग पाचन तंत्र को सुधारने, त्वचा की देखभाल, घाव भरने और शरीर को डिटॉक्स करने के लिए भी किया जा सकता है। इसके अलावा, केले के पत्ते मानसिक तनाव और थकान को दूर करने में भी सहायक हो सकते हैं। केले के पत्तों का उपयोग न केवल आयुर्वेदिक उपचार में होता है, बल्कि इसे भोजन परोसने के लिए भी उपयोग किया जाता है। ऐसा इसलिए, क्योंकि यह भोजन को न केवल स्वादिष्ट बनाता है बल्कि पौष्टिक भी बनाता है।

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1. केले के पत्तों में मौजूद पॉलिफेनॉल्स पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। जिन लोगों को कब्ज, गैस और अपच की समस्या होती है, उन्हें केले के पत्तों को भोजन में इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। इसके साथ ही, केले के पत्ते पेट की गैस्ट्रिक समस्याओं को कम करने में भी मदद करते हैं।

2. आयुर्वेद के अनुसार, केले के पत्ते घावों को जल्दी भरने में मदद कर सकते हैं। इनके एंटीबैक्टीरियल गुण चोटों और कटने-फटने के मामलों में संक्रमण से बचाव करते हैं। प्राचीन समय में केले के पत्तों का उपयोग जलने या कटने के घावों पर किया जाता था। यह घाव की सतह को ठंडक प्रदान करते हैं और उसे भरने में मदद करते हैं।

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3. केले के पत्ते त्वचा के लिए भी बेहद लाभकारी होते हैं। इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को निखारने में मदद करते हैं। केले के पत्तों के रस को त्वचा पर लगाने से त्वचा की जलन और सूजन को कम किया जा सकता है।

केले के पत्तों का उपयोग कैसे करें?

केले के पत्तों का उपयोग विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है। सबसे आम तरीका है कि आप इन पत्तों के साथ भोजन को पका सकते हैं। इसके अलावा, इन्हें खाने में परोसने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है, जिससे भोजन के साथ-साथ पत्तों के लाभ भी मिलते हैं। केले के पत्तों का उपयोग फेस मास्क के रूप में भी किया जा सकता है, जो त्वचा की समस्याओं से राहत दिलाता है।

निष्कर्ष

केले के पत्ते केवल धार्मिक कार्यों में ही उपयोगी नहीं होते, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद लाभकारी होते हैं। इनका उपयोग करने से आप पाचन तंत्र, त्वचा और इम्यून सिस्टम को बेहतर बना सकते हैं। हालांकि, इनका उपयोग शुरू करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेना उचित रहेगा।

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