Ayurvedic Kadha For Fatty Liver: फैटी लिवर एक सामान्य समस्या है जो कि आजकल काफी लोगों को प्रभावित कर रही है। खानपान में गड़बड़ी, निष्क्रिय जीवनशैली, शराब का सेवन और स्मोकिंग जैसे कारणों की वजह से फैटी लिवर की समस्या होती है। फैटी लिवर के शुरुआती स्टेज में इसकी पहचान कर इलाज लेने से आप इसकी वजह से होने वाले गंभीर नुकसान की चपेट में आने से बच सकते हैं। फैटी लिवर से छुटकारा पाने के लिए आयुर्वेदिक उपायों को अपनाने से भी मदद मिलती है। कुछ आयुर्वेदिक काढ़े का सेवन लिवर को हेल्दी बनाने और फैटी लिवर से छुटकारा दिलाने में मदद मिलती है। आइए इस लेख में विस्तार से जानते हैं, फैटी लिवर से छुटकारा पाने के लिए फायदेमंद आयुर्वेदिक काढ़े के बारे में।
फैटी लिवर में फायदेमंद आयुर्वेदिक काढ़ा- Ayurvedic Kadha For Fatty Liver Problem in Hindi
फैटी लिवर एक सामान्य समस्या नहीं है। इस परेशानी को नजरअंदाज करने से शरीर कई गंभीर बीमारियों का शिकार भी हो सकता है। आरोग्यं हेल्थ सेंटर के आयुर्वेदिक डॉ एसके पांडेय कहते हैं, "फैटी लिवर की परेशानी से छुटकारा पाने के लिए आयुर्वेदिक काढ़े का सेवन फायदेमंद होता है। इस समस्या में पुराने समय से ही कई तरह की आयुर्वेदिक औषधियों का इस्तेमाल किया जा रहा है।"
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फैटी लिवर से छुटकारा पाने के लिए पिएं ये आयुर्वेदिक काढ़ा-
1. लौंग और जीरा काढ़ा
- लौंग और जीरा काढ़ा फैटी लिवर के उपचार के लिए लाभकारी होता है।
- इसे बनाने के लिए, एक कप पानी में 2-3 लौंग और 1 छोटी चमच जीरा डालें।
- इसे उबालें और बाद में चाय की तरह पीने के लिए छान लें।
- इसे दिन में दो बार पीने से लाभ होता है।
2. अदरक और नीम काढ़ा
- अदरक और नीम काढ़ा लिवर के लिए शानदार होता है।
- इसे बनाने के लिए, एक कप पानी में छोटी चमच अदरक पाउडर और एक छोटी चमच नीम पाउडर डालें।
- इसे उबालें और चाय की तरह पीने से लाभ होता है।
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3. पुदीना और तुलसी काढ़ा
- पुदीना और तुलसी काढ़ा भी फैटी लिवर के लिए उत्तम होता है।
- इसे बनाने के लिए, एक कप पानी में कुछ पत्तियों को अच्छे से धोएं और उसे उबालें।
- उबालने के बाद, इसमें थोड़ी सी चीनी या शहद मिला सकते हैं।
- यह काढ़ा शुगर के लिए भी फायदेमंद होता है, और लिवर के स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है।
4. हरड़, अमला और बहेड़ा काढ़ा
- यह तीनों जड़ी-बूटियों से बनाया गया काढ़ा लिवर के लिए बहुत ही उपयोगी होता है।
- इसको बनाने के लिए, एक कप पानी में छोटी चमच हरड़, अमला और बहेड़ा पाउडर मिलाएं।
- उबालने के बाद इसे ठंडा करके पीने से लाभ होता है।
- यह काढ़ा लिवर को साफ करने और प्राकृतिक रूप से उसकी कार्यक्षमता को बढ़ाने में मदद करता है।
5. हरड़, आंवला और गुड़मार काढ़ा
- यह काढ़ा भी लिवर के लिए फायदेमंद होता है।
- इसे बनाने के लिए, एक कप पानी में छोटी चमच हरड़, आंवला और गुड़मार पाउडर मिलाएं।
- इसे उबालें और फिर ठंडा करके पीने से लाभ होता है।
- यह काढ़ा लिवर की सफाई के लिए मदद करता है और उसके कार्यक्षमता को बढ़ाता है।
आयुर्वेदिक काढ़े का सेवन करने से पहले, डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए। इन काढ़ों को नियमित रूप से पीने से साथ ही सही डाइट, व्यायाम और स्वस्थ जीवनशैली का पालन करने से फैटी लिवर की समस्या में सुधार हो सकता है। फैटी लिवर एक गंभीर समस्या है, इस समस्या में बिना डॉक्टर की सलाह के कोई भी कदम उठाने से बचें।
(Image Courtesy: Freepik.com)
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