ढीली स्किन को टाइट बनाने के लिए इस्तेमाल करें घर पर बनी ये एंटी-रिंकल मास्क दिखेंगे अपनी उम्र से ज्यादा जवान

त्वचा में ढीलापन बुढ़ापे की निशानी मानी जाती है। बुढ़ापा यथार्थ है,जिसे रोका नहीं जा सकता है। लेकिन इसकी गति को धीमा जरूर किया जा सकता है। आजकल 30 की उम्र के बाद ही लोगों के चेहरे पर झुर्रियां (Wrinkles), फाइन लाइन्स (Fine lines), स्किन में ढीलापन (Lose Skin) आदि आने की समस्याएं होने लगती हैं। ऐसा नहीं है कि ये उम्र है त्वचा में इस तरह के बदलावों की। बल्कि आजकल की गलत लाइफस्टाइल, गलत खानपान और प्रदूषण आदि कारणों से बुढ़ापा जल्दी नजर आने लगता है। त्वचा में ढीलेपन को रोकने के लिए आजकल बाजार में बहुत सारे एंटी-एजिंग (Anti Ageing)  प्रोडक्ट्स मिलते हैं। इनमें केमिकल्स का इस्तेमाल किया जाता है, जो थोड़े समय तो आपको प्रभावपूर्ण नजर आते हैं, लेकिन वास्तव में त्वचा को और अधिक गहरा नुकसान पहुंचा रहे होते हैं। इसलिए अगर आप सचमुच अपनी त्वचा में होने वाले बदलावों की गति धीमी करना चाहते हैं और अपनी वास्तविक उम्र से ज्यादा जवान दिखना चाहते हैं, तो आपको कुछ खास आदतें अपनानी होंगी। इसके अलावा घर पर ही बने कुछ नैचुरल प्रोडक्ट्स (Natural Skin Care) का इस्तेमाल करना भी फायदेमंद है। हम आपको बता रहे हैं ऐसा ही एक एंटी-एजिंग (Anti Ageing Tips) और एंटी-रिंकल फेस मास्क (Anti Wrinkel Face Mask) बनाने की विधि तथा उम्र से जवान दिखने के कुछ खास सीक्रेट्स।

होममेड एंटी-रिंकल मास्क बनाने के लिए सामग्री

• आधा चम्मच नारियल का तेल
• एग व्हाइट (अंडे का सफेद भाग)
• आधा चम्मच नींबू का रस

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इस तरह बनाएं एंटी-रिंकल मास्क (Anti Wrinkle Mask for Skin Tightening)

• सबसे पहले एक कच्चा अंडा फोड़कर सावधानी से इसका सफेद हिस्सा अलग कर लें और पीला हिस्सा अलग कर लें।
• कच्चे अंडे के सफेद (पारदर्शी) हिस्से को एक सूखे बाउल में लें (बाउल में पानी नहीं होना चाहिए)।
• अब इसमें नारियल का तेल और नींबू का रस डाल दें।
• इन तीनों सामग्रियों को देर तक चम्मच की मदद से फेटें।
• सामग्री को तब तक फेंटते रहना है, जब तक कि आपको स्मूद पेस्ट न मिल जाए।
• बस आपका होममेड एंटी-रिंकल फेस मास्क तैयार है।

कैसे करना है इस स्किन टाइटनिंग मास्क का प्रयोग (DIY Skin Tightening Mask Recipe)

• सबसे पहले अपने चेहरे को फेस वॉश की मदद से अच्छी तरह धो लें, ताकि चेहरे पर जमा धूल-मिट्टी, ऑयल और गंदगी अच्छी तरह साफ हो जाए।
• अब बनाए हुए पेस्ट को थोड़ा सा अपनी हथेलियों में लें और अपने चेहरे पर इसे सर्कुलर मोशन में 5 मिनट तक मसाज करते रहें।
• सारा चेहरा कवर करने बाद बचे हुए पेस्ट को भी अपने चेहरे पर मास्क की तरह लगा लें और फिर 30 मिनट तक इसे सूखने के लिए लगाए रखें।
• जब मास्क सूख जाए तो इसे सादे या हल्के गुनगुने पानी से धो दें।
• बेहतर रिजल्ट्स के लिए आप इस मास्क को सप्ताह में 2 से 3 बार जरूर प्रयोग करें।
• कुछ बार के प्रयोग से ही आपको अपनी त्वचा में फर्क नजर आने लगेगा और त्वचा की झुर्रियां और फाइनलाइन्स कम महसूस होने लगेंगी।

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बुढ़ापे के लक्षण कम करने के वाले अन्य सीक्रेट्स (Secrets of Anti-Ageing or Youthful Skin)

त्वचा पर एजिंग के लक्षणों को कम करने के लिए ऊपर बताया गया फेस मास्क तो प्रभावी है ही। लेकिन इसके साथ-साथ आपको कुछ अन्य बातों का भी ध्यान रखना होगा, जिससे त्वचा प्राकृतिक रूप से अपनी टाइटनेस न खोए और लंबे समय तक जवान बनी रहे। इसके लिए-

• दिन में कम से कम 3 लीटर पानी पिएं। पानी त्वचा को हाइड्रेट रखता है और चमक बढ़ता है। साथ ही झुर्रियों और फाइन लाइन्स का खतरा कम होता है।
• अपने खाने में चीनी का प्रयोग घटा दें। सफेद चीनी या इससे बनी मीठी चीजों का सेवन करने से त्वचा जल्दी बूढ़ी होती है। इसलिए चीनी का सेवन कम कर दें।
• खाने में ज्यादा से ज्यादा नैचुरल चीजें जैसे- फल, सब्जियां, नट्स, अनाज, दूध, दाल, लेग्यूम्स, अंडे, मछली आदि खाएं।
• खाने में तेल का सेवन कम करें और बाजार में मिलने वाले फास्ट फूड्स, प्रॉसेस्ड फूड्स, जंक फूड्स का सेवन बंद कर दें।
• रोजाना कम से कम 30 मिनट एक्सरसाइज जरूर करें ताकि आपके शरीर में ब्लड सर्कुलेशन अच्छा बना रहे।

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