बेहद फिट दिखती हैं फिल्म एनिमल फेम एक्ट्रेस तृप्ति डिमरी, जानें उनका फिटनेस रूटीन और डाइट प्लान

फिल्म एनिमल के सभी किरदार आजकल काफी सुर्खियां बटोर रहे हैं। फिल्म में एक्ट्रेस तृप्ति डिमरी की एक्टिंग और फिटनेस की भी काफी चर्चा हो रही है। फिल्म में उनकी एक्टिंग देखने के बाद फैंस उन्हें नेश्नल क्रश कहने लगे हैं। फैंस उनकी टोंड और स्लिम बॉडी के कायल हो रहे हैं। वे खुद को फिट रखने के लिए कड़ी मेहनत करती हैं। आइये जानते हैं तृप्ति के फिटनेस रूटीन के बारे में। 

तृप्ति का फिटनेस सीक्रेट 

फिल्म लैला मजनू से डेब्यू करने वाली एक्ट्रेस तृप्ति डिमरी ने फिल्म में जबरदस्त एक्टिंग के दम पर सभी को अपना लोहा मनवाया है। फिटनेस को लेकर तृप्ति काफी सक्रिय रहती हैं। वे नियमित तौर पर शारीरिक गतिविधियों में शामिल होती रहती हैं। हाल ही में दिए गए एक इंटरव्यू में तृप्ति ने बताया कि वे रोजाना सुबह 8 से 8: 30 के बीच उठ जाती हैं और दो गिलास गर्म पानी पीकर दिन की शुरूआत करती हैं। तृप्ति ने खुलासा किया कि वे चाय की काफी शौकीन हैं। 

कैसे रखती हैं खुद को फिट? 

तृप्ति खुद को फिट रखने के लिए नियमित तौर पर एक्सरसाइज और वर्कआउट करती हैं। इसके अलावां भी वे अन्य कई शारीरिक गतिविधियों में शामिल होती रहती हैं। मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो तृप्ति हफ्ते में कम से कम 3 से 4 बार जिम जरूर जाती हैं। साथ ही वे घर पर रहकर भी एक्सरसाइज और वर्कआउट करती रहती हैं। तृप्ति एरोबिक्स, पिलाटे, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, ब्रिस्क वॉकिंग, रनिंग और कार्डियोवैस्कुलर एक्सरसाइज करती हैं। यही नहीं वे योग और मेडिटेशन को भी नियमित तौर पर करना पसंद करती हैं। 

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कैसी डाइट लेती हैं तृप्ति? 

तृप्ति खान-पान को लेकर कोई समझौता नहीं करती हैं। वे अपनी बॉडी को स्लिम-फिट रखने के लिए बाहर का कुछ भी खाने से परहेज करती हैं और घर का बना खाना खाना पसंद करती हैं। वे सिंपल लाइफ जीने में ज्यादा भरोसा रखती हैं। तृप्ति अपनी डाइट में सब्जियां, फल, साबूत अनाज के साथ ही साथ लीन प्रोटीन खाना ज्यादा पसंद करती हैं। नाश्ते में वे फैट की मात्रा बेहद कम रखती हैं। लंच में वे चावल, दाल, सलाद और दही आदि खाती हैं। डिनर में वे उबले अंडे, सूप, दाल और सब्जियां आदि खाना पसंद करती हैं।