क्या वास्तव में नाखून रगड़ने से बाल काले होते हैं? जानें क्या है सच्चाई

Does Rubbing Nails Make Hair Black in Hindi: लंबे, घने और काले बाल न सिर्फ दिखने में खूबसूरत लगते हैं, बल्कि ये आपके लुक्स को और ज्यादा आकर्षित बना सकते हैं। लेकिन, आज के समय में खराब लाइफस्टाइल, स्ट्रेस, अनहेल्दी डाइट, और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण बालों के टूटने, झड़ने और समय से पहले सफेद होने की समस्या काफी बढ़ गई है। समय से पहले बाल सफेद होने की समस्या को दूर करने के लिए कई लोग घरेलू नुस्खे अपनाते हैं, जिसमें वे डाई, मेहंदी या अन्य तरह के हेयर मास्क (remedies for grey hair) की मदद से अपने बालों को काला करते हैं। कुछ लोग एक्सरसाइज और अन्य नेचुरल तरीके से भी अपने बालों को काला करने की कोशिश करते हैं। ऐसे में, कुछ लोगों का मानना है कि अपने नाखूनों को आपस में रगड़ने से बाल काले (Is rubbing nails good for hair) होते हैं। लेकिन, यह बात सच है या सिर्फ अंधविश्वास है, इसे लेकर कई लोग कंफ्यूज भी रहते हैं।

बता दें कि सेहत और खान-पान से जुड़ी ऐसी ही मिथकों और अंधविश्वास के पीछे छिपे साइंस (nails related myths and facts) के बारे में सही जानकारी देने के लिए ओन्लीमायहेल्थ "अंधविश्वास या साइंस" (Misconception or Science) सीरीज चला रहा है। इस सीरीज के तहत हम आपको ऐसे ही अंधविश्वासों से जुड़े साइंस और वैज्ञानिक तथ्यों के बारे में बताने की कोशिश करेंगे। तो आइए आज कि इस सीरीज में जानते हैं कि क्या नाखून रगड़ने से सही में काले होते हैं बाल?

नाखून रगड़ने से जुड़ा मिथक क्या है? - What is The Myth Related To Rubbing Nails in Hindi?

काले घने बाल पाना हर किसी की पसंद है। लेकिन कुछ कारणों से कई लोगों के बाल समय से पहले सफेद हो जाते हैं, या कुछ लोगों के बाल नेचुरली भूरे होते हैं, लेकिन उन्हें काले बाल पाने की चाह होती है। ऐसे में आप ने भी कई बार कुछ लोगों को अपने हाथ के दोनों नाखूनों को आपस में रगड़ते हैं। अगर, आपने कभी उन लोगों से पूछा होगा तो उनका एक ही जवाब होता है, कि ऐसा करने से उनके बाल नेचुरल तरीके से काले (Can rubbing nails reverse grey hair) हो जाएंगे। लेकिन, नाखून रगड़ने से बाल काले होते हैं, यह एक अंधविश्वास है, जिस पर कई लोग विश्वास करते हैं। इस अंधविश्वास के अनुसार, नाखूनों को आपस में रगड़ने से बालों का रंग काला होता है और बाल मजबूत और घने भी होते हैं। हालांकि, यह बात पूरी तरह अंधविश्वास है। नाखून रगड़ने से बालों का रंग पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। आपके बालों का रंग जेनेटिक और हार्मोन्स के संतुलन पर निर्भर करता है, जिसमें नाखून रगड़ने से किसी तरह का फायदा नहीं मिलता है।

इसे भी पढ़ें: अंधविश्वास या साइंस: क्या वाकई पपीता और अनानास खाने से गर्भपात होता है? डॉक्टर से जानें

क्या नाखून रगड़ने से बाल काले होते हैं? - Does Rubbing Nails Make Hair Black in Hindi?

नाखून रगड़ने से बाल काले होते हैं, यह बात पूरी तरह अंधविश्वास है और इस बात की तह तक जाने के लिए हमने योग एक्सपर्ट और आयुर्वेदिक डॉक्टर से बात की। रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा (Ayurvedic doctor Shrey Sharma from Ramhans Charitable Hospital) के अनुसार, नाखून रगड़ने से बालों के रंग पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। आयुर्वेद में बालों के रंग और स्वास्थ्य को बेहतर रखने के लिए कई अन्य कारकों पर जोर दिया जाता है, जैसे कि डाइट, लाइफस्टाइल और नेचुरल ट्रीटमेंट्स। इसके अलावा, आयुर्वेद के अनुसार, बालों का रंग व्यक्ति के पित्त, कफ, और वात दोषों के संतुलन पर निर्भर करता है। अगर इन तीनों दोषों का संतुलन बिगड़ जाता है, तो बालों सफेद होने की समस्या बढ़ सकती है।

दिल्ली के उत्तम नगर में स्थित योग जंक्शन के योग थेरेपिस्ट प्रवीण गौतम के अनुसार, नाखून रगड़ने को योग की भाषा में बालायाम योग कहते हैं, जिसके कई फायदे और नुकसान होते हैं। नाखूनों को आपस में रगड़ने से आपके शरीर में ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है, जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य, स्किन और बालों के लिए फायदेमंद (What are the benefits of rubbing nails) हो सकता है। लेकिन नाखून रगड़ने से बाल काले (Is rubbing your nails good for your hair) होते हैं, यह बात पूरी तरह अंधविश्वास है, क्योंकि इसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। लेकिन हाई ब्लड प्रेशर या प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को बालायाम करने से बचना चाहिए। योग आपके हार्मोन्स को संतुलित करने में मदद करते हैं, जिससे बालों की ग्रोथ और हेल्थ प्रभावित हो सकती है।

इसे भी पढ़ें: अंधविश्वास या साइंस: क्या मछली खाने के बाद दूध पीने से त्वचा की बीमारियां होती हैं? जानें डॉक्टर की सलाह

नाखून रगड़ने के क्या फायदे हैं? - What Are The Benefits of Rubbing Nails in Hindi?

भले ही नाखून रगड़ने से आपके बाल काले नहीं होते है, लेकिन इस अभ्यास को करने से आपके शरीर को कुछ स्वास्थ्य फायदे मिल सकते हैं, जैसे-

• नाखून रगड़ने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर रहता है, जिससे स्कैल्प में ब्लड फ्लो को बढ़ावा मिलता है और बालों हेल्दी रहते हैं।
• नाखून रगड़ने से शरीर के ब्लड फ्लो में बढ़ोत्तरी होती है और पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ावा मिलता है, जो आपके सेहत, स्किन और बालों के लिए फायदेमंद हो सकता है।
• नाखून रगड़ने की क्रिया आपके दिमाग को शांत रखने और तनाव को कम करने में मदद कर सकता है, जो आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है।

निष्कर्ष

नाखून रगड़ने से भले ही आपके बाल काले न हो, लेकिन इस अभ्यास को करने से आपके सेहत को अन्य कई फायदे हो सकते हैं। इसलिए, अगर आप बालायाम का अभ्यास करते हैं तो आपके बाल काले तो नहीं होंगे, लेकिन ये आपके शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, जो आपके स्वास्थ्य, स्किन और बालों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है।