Nail Rubbing: क्या नाखूनों को रगड़ने से वाकई बाल उगते हैं? डॉक्टर से जानें सच्चाई

बाल झड़ना और टूटना आज के समय में एक समस्या बन चुकी है। युवा भी तेजी से इस समस्या का शिकार हो रहे हैं। हालांकि, आमतौर पर यह खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान फॉलो करने से यह समस्या होती है। कुछ लोगों का मानना है कि नाखूनों को आपस में रगड़ने से बाल झड़ने और टूटने से राहत मिलती है। आयुर्वेद के मुताबिक ऐसा करना बालों को झड़ने से रोकने में प्रभावी साबित हो सकता है। आइये डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. जुश्या सरीन से जानते हैं क्या नाखूनों को रगड़ना वाकई बालों के लिए फायदेमंद होता है। 

क्या नाखून रगड़ना वाकई फायदेमंद होता है? 

डॉ. सरीन के मुताबिक बहुत से लोगों में ऐसी धारणा होती है कि नाखूनों को आपस में रगड़ने से बाल टूटने और झड़ने की समस्या कम होती है साथ ही नए बालों की भी ग्रोथ होती है। हालांकि, इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है और न हीं ऐसा किसी स्टडी में साबित होता है कि नाखूनों को रगड़ने यानि बालायाम करने से बालों की ग्रोथ होती है। हां, लेकिन इस अभ्यास को करने से आपके बालों को थोड़ी राहत जरूर मिल सकती है। 

 

 

 

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बालों के लिए कैसे करता है काम? 

• यह थ्यूरी बालों के लिए कुछ तरीकों से फायदेमंद भी हो सकती है। दरअसल, नाखूनों को आपस में रगड़ने से बालों तक न केवल ब्लड सप्लाई बल्कि, पोषक तत्वों की भी सप्लाई बढ़ती है। जिससे बालों का टूटना और झड़ना कम होता है। 
• नाखूनों को आपस में रगड़ने से कैमिकल सिग्नल रिलीज होते हैं, जो स्कैल्प तक पहुंचकर बालों की ग्रोथ में मदद करते हैं। 
• डॉक्टर के मुताबिक नियमित तौर पर केवल 5 से 10 मिनट तक इसका अभ्यास करने से बालों का झड़ना काफी हद तक कम हो सकता है। 

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नाखून रगड़ने के अन्य फायदे 

• नाखून रगड़ना केवल बालों के लिए ही नहीं, बल्कि अन्य तरीकों से भी सेहत के लिए कारगर होता है। 
• इससे ब्रेन फंक्शन्स में सुधार होता है, जिससे दिमाग की कार्यक्षमता बढ़ती है। 
• ऐसा करने से स्किन से जुड़ी समस्याएं होने की आशंका काफी हद तक कम होती है। 
• अगर आप गर्भवति हैं तो ऐसे में नाखूनों को आपस में रगड़ने से बचें।