बादाम सेहत और स्वाद से भरपूर होते हैं। स्वास्थ्य के लिए ये कई तरह से फायदेमंद है। लोग इसे सुबह भिगोकर या स्नैक्स की तरह खाना पसंद करते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि बादाम का तेल भी त्वचा के लिए कई तरह से फायदेमंद है। इसके इस्तेमाल से आपकी त्वचा के पुराने से पुराने से दाग कम हो सकते हैं। साथ ही त्वचा के पोर्स खुलते हैं, जिससे सेल्स तक अच्छे से ऑक्सीजन पहुंच पाती है। बादाम के तेल में विटामिन ए, विटामिन ई, ओमेगा-3 फैटी एसिड और जिंक जैसे कुछ खास पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो स्किन को सॉफ्ट और चमकदार बनाते हैं। साथ ही इससे कई तरह की स्किन संबंधित परेशानियों को भी दूर करने में मदद मिलती है। बादाम के तेल का आप कई तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके फायदे और इस्तेमाल के बारे में विस्तार से बता रहे हैं आयुर्वेदाचार्य डॉ राहुल चतुर्वेदी।
चेहरे के लिए बादाम तेल के फायदे (Almond oil benefits for skin)
1. डार्क सर्कल और सूजन करे कम
बादाम का तेल चेहरे पर लगाने से सूजन और आंखों के नीचे के घेरे को कम करने में मदद मिलती है। बादाम के तेल में विटामिन ए पाया जाता है, जो आपको आंखों के नीचे काले घेरे कम करने में मदद करता है। साथ ही आंखों की रोशनी के लिए भी अच्छा माना जाता है।
2. दाग-धब्बे करे दूर
बादाम तेल चेहरे पर लगाने से मुहांसों या दाग-धब्बे को ठीक करने में भी मदद मिलती है। इसमें जिंक की भरपूर मात्रा पायी जाती है, जो दाग-धब्बे को कम करके त्वचा को बेदाग बनाता है। साथ ही इसमें पाया जाने वाला फैटी एसिड अतिरिक्त तेल को कम करता है।
इसे भी पढ़ें- विटामिन E के कारण बालों के लिए बेस्ट होता है बादाम का तेल, जानें इसके फायदे और इस्तेमाल के 3 तरीके
3. त्वचा की रंगत निखारे
सर्दियों में हमारी त्वचा बेजान नजर आती है। रूखी-सूखी त्वचा पर बादाम का तेल लगाने से स्किन दमकती और साफ नजर आती है। इसमें पाया जाने वाला एक्जिमा और सोरायसिस शुष्क त्वचा के इलाज के लिए काफी कारगर होता है।
Image Credit- Freepik
4. झुर्रियों को कम करे
बादाम तेल आपकी त्वचा में खिंचाव बनाए रखता है। इसमें पाया जाने वाला ओमेगा-3 फैटी एसिड स्किन को सूरज की हानिकारक किरणों और झुर्रियों से भी बचाता है। विटामिन ई आपकी त्वचा को सॉफ्ट बनाने में मदद करती है।
5. त्वचा की गंदगी को करे साफ
बादाम का तेल लगाने से त्वचा के पोर्स खुलते हैं और जमा गंदगी बाहर निकल जाती है। जिससे स्किन में कील-मुहांसे होने की संभावना कम हो जाती है। साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता, यह स्किन को हेल्दी बनाए रखता है।
इसे भी पढ़ें- नाभि में बादाम का तेल लगाने से मिलते हैं ये 5 फायदे, एक्सपर्ट से जानें क्यों फायदेमंद है ये देसी घरेलू नुस्खा
बादाम के तेल का कैसे करें इस्तेमाल
1. रात में सोने से पहले आप बादाम के तेल से चेहरे की मसाज कर सकते हैं। अपनी हथेलियों पर कुछ बादाम के तेल की बूंदें लेकर इससे अच्छे से स्किन की मसाज करें। इसकी मदद से चेहरा हमेशा चमकदार बना रहेगा।
2. कई बार पोषक तत्वों की कमी और नींद पूरी न होने की वजह से आंखों के नीचे काले घेरे आ जाते हैं। डार्क सर्कल कम करने के लिए आप शहद और बादाम का तेल मिक्स करके रात को चेहरे पर लगाएं। इसके अलावा आप बादाम का तेल और गुलाब जल चेहरे पर लगाकर सोएं। सुबह उठकर ठंडे पानी से धो लें।
Image Credit- Healthunbox
3. बादाम तेल, नारियल तेल और एलोवेरा मिक्स करके लगाने से चेहेर पर झुर्रियां नहीं आती है। साथ ही स्किन की ड्रायनेस भी कम होती है। धीरे-धीरे फाइन लाइन्स भी चले जाते हैं।
4. बादाम तेल चेहरे के कील-मुहांसों को दूर करने के लिए में भी काफी उपयोगी है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा के बैक्टीरिया को खत्म करता है और चेहरे को बेदाग बनाता है।
5. आप मेकअप हटाने के लिए भी बादाम तेल का उपयोग कर सकते हैं। इससे आपकी स्किन में किसी तरह का इंफेक्शन नहीं होता है। बादाम का तेल रूई में लेकर उससे मेकअप को साफ करें। इससे चेहरा अच्छे से क्लीन होगा।
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version