आलिया भट्ट फिलहाल अयान मुखर्जी की फिल्म ब्रम्हास्त्रा की शूटिंग में व्यस्त है जिसमें मुख्य किरदार में रणबीर कपूर हैं। फिल्म ब्रम्हास्त्रा की शूटिंग के बाद आलिया भट्ट करण जोहर के 'तख्त' की शूटिंग में व्यस्त हो जाएंगी। हाल ही में एक इवेंट के दौरान आलिया भट्ट इमोशनल हो गई।
इवेंट में आलिया अपनी बहन शाहीन के डिप्रेशन के बारे में बात कर रही थीं। इस दौरान वो अपनी बात कहते हुए अचानक इमोशनल हो गईं और फूट-फूटकर रोने लगीं। ये देखकर शाहीन ने उन्हें चुप कराने की कोशिश की, लेकिन वो भी खुद को रोने लगी।
आलिया, शाहीन से पांच साल छोटी हैं। शाहीन के बारे में बात करते हुए आलिया ने कहा कि मैंने अपनी बहन के साथ रहने के बाद भी उसकी लिखी किताब पढ़ने के बाद ही उसकी भावनाओं को समझा। शाहीन भट्ट, महेश भट्ट और सोनी राजदान की बड़ी बेटी हैं। आलिया के मुताबिक, शाहीन करीब 13 साल की उम्र में ही डिप्रेशन की शिकार हो गई थीं। शाहीन ने अपने डिप्रेशन को लेकर एक किताब भी लिखी है, जिसका नाम है- ''आई हैव नेवर बीन अनहैप्पीयर''। जिसका जिक्र करते हुए आलिया अपने आप को रोक नहीं पाई और वो रोने लगीं।
इस किताब को लेकर आलिया ने भी पोस्ट किया है और इवेंट के दौरान भी आलिया ने कहा था, 'मैंने अपनी बहन के साथ रहने के बाद भी उसकी लिखी किताब पढ़ने के बाद ही उसकी भावनाओं को समझा।' शाहीन भट्ट फिलहाल लंदन में पढ़ाई कर रही है। लेकिन उनसे मिलने के लिए आलिया भट्ट को जब भी समय मिलता है वो उनसे मिलने के लिए चली जाती है।
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वैसे आलिया अपनी बहन से ज्यादा अटैच हैं और कई बार दोनों साथ दिखाई भी दिए और दोनों ही सोशल मीडिया पर एक दूसरे के लिए पोस्ट करते रहते हैं। हाल ही में शाहीन भट्ट का जन्मदिन भी था, तब आलिया भट्ट ने इंस्टाग्राम पर दोनों की बचपन की तस्वीर शेयर करते हुए एक इमोशनल नोट लिखा था। उन्होंने लिखा था- 'ये वो समय है जब मैं अपनी समझदार बहन के लिए एक परफेक्ट बर्थडे कैप्शन लिखने की कोशिश कर रही हूं। मैं टाइप किया... फिर डिलीट किया...। मैं ऐसा इसलिए कर रही हूं क्योंकि मैं अपनी बहन की तरह अच्छी लेखिका नहीं हूं और हम आपस में ऐसी भाषा का प्रयोग करते हैं, जिसका कोई अस्तित्व नहीं है।'
डिप्रेशन क्या है
डिप्रेशन एक ऐसी बीमारी है जो कि मानसिक बीमारी होती है। डिप्रेशन लोगों में थोड़े समय के लिए ही रहता है, लेकिन कई लोगों का यही डिप्रेशन एक भयानक रूप ले लेता है। डिप्रेशन में लोगों को कुछ भी न करने का मन करता है न ही उन्हें किसी चीज की खुशी होती है। जिसकी वजह से पीड़ित शख्स का डिप्रेशन और भी ज्यादा खतरनाक होता रहता है।
हालांकि, हम सब जानते हैं कि जो आखिरी स्टेज पर डिप्रेशन के मरीज होते हैं वो अपने आप को नुकसान पहुंचाने के लिए आत्महत्या करने तक का कदम उठा लेती है।
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कैसे दूर करें डिप्रेशन
डिप्रेशन कहने के लिए एक तनाव ही है, जिससे दूर करने के लिए इंसान को तनाव से छुटकारा पाना बहुत ज्यादा जरूरी होता है। उन्हें लोगों से बातचीत करनी चाहिए। अपने तनाव के बारे में लोगों से बातचीत करनी चाहिए। अपने परिवार से इस बात का जिक्र कर सकते हैं कि उन्हें किस तरह की परेशानी का सामना करना पड़ रहा है।
इसके अलावा वैसे व्यायाम से भी मानसिक स्वास्थ्य ठीक रहता है। लेकिन इसके लिए जरूरी है की आप व्यायाम करने में पूरा ध्यान लगाएं। इससे आपको ताजगी महसूस होगी और आपका तनाव भी इससे कम होने में मदद मिलेगी।
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