एक्टर अक्षय कुमार ने वेगन डाइट का लिया सहारा, जानें क्या-क्या किया डाइट में शामिल

इसमें कोई दो राय नहीं है कि अक्षय कुमार बॉलीवुड के एक फिट एक्टर हैं। अक्षय कुमार अपनी फिटनेस को लेकर अक्सर सुर्खियों में रहते हैं और वो खुद भी बताते हैं कि वो कैसे अपने आपको फिट रखते हैं। कई लोग जानते हैं कि वो रोजाना सुबह अपनी जिम के लिए 4 बजे उठ जाते हैं। अक्षय कुमार जितना अपनी जिम को लेकर गंभीर है उतना ही वो अपनी डाइट को लेकर भी हैं। अक्षय कभी भी अपनी डाइट और एक्सरसाइज को लेकर कोई समझौता नहीं करते। इसके साथ ही अक्षय कुमार घर का बना खाना ही पसंद करते हैं और बाहर जाते समय भी वो अपने साथ ही घर का खाना पैक करा कर ले जाते हैं। 

हाल ही में एक्टर अक्षय कुमार ने वेगन डाइट को अपनाने का फैसला लिया है। जिसमें उनके मन मुताबिक, ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर है। अक्षय कुमार ने अपनी पूरी डाइट प्लान को बदल लिया है और पहले की डाइट का त्याग कर अब वो सिर्फ वेगन डाइट का पालन कर अपने आपको फिट रखने की कोशिश कर रहे हैं। 

 

 

 

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Thank you @twinklerkhanna for nominating me. Eating clean is not an option but a way of life for me. Here’s a glimpse at what made me spring into action this morning �� Sharing how you can also make my favourite avocado on toast and my chia pudding. It’s healthy, tasty, and keeps you full for hours, not to mention high in protein �� *Avocado on toast* Mash a ripe avocado. Add little olive oil, I like to add Rapeseed oil to it. Add a pinch of Himalayan Pink Salt, & a dash of chaat masala if you like things flavoursome. Spread the mashed avocado on two slices of toasted barley bread or any multigrain bread. Garnish with pomegranate. *Chia Pudding* Soak 3 teaspoons of chia seeds in walnut milk, overnight. Add a little honey or cinnamon to it. Top with seasonal fruits of your choice, preferably berries. Voila Bon Appetit ���� Now you know what’s in my dabba, I nominate @katrinakaif @bhumipednekar and @shikhardofficial to give me a peek inside their dabbas. It would be great to know more healthy food options. Don’t forget to share a photo with #WhatsInYourDabba and tag @TweakIndia

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अक्षय कुमार वेगन डाइट प्लान 

• जामुन के साथ चिया सीड
• टोस्ट पर एवोकैडो 
• ताजा फल
• मूंग दाल चिल्ला 
• ज्वार 
• पालक हरी टोफू करी और चावल
• लेंटील पैटीज, मशरूम पैटीज 
• पालक सॉस पास्ता के साथ टोफू  

 

 

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अक्षय कुमार रूटीन 

एक्टर अक्षय कुमार रोजाना सुबह 4:45 बजे उठ जाते हैं और अपने आपको फिट रखने के लिए जिम जाते हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि उनकी एक स्पेशल जिम है। जिसमें जाने के लिए सीढ़ियों की कमी है, जिसकी वजह से अक्षय कुमार कूदकर जिम तक पहुंचते हैं। ये एक अलग तरह का तरीका है जिम जाने का। 

 

 

 

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सुबह साढ़े छह बजे, अक्षय कुमार अपना ब्रेकफास्ट कर लेते हैं और अपने काम पर निकल जाते हैं। आपको शायद ही पता हो कि अक्षय कुमार एक ऐसे एक्टर हैं जो अपने फिटनेस और अपने काम को बहुत ही करीबी से जानते हैं और उसे पूरे मन से करते हैं। अक्षय कुमार अपना लंच दोपहर करीब 12 बजे के आसपास कर लेते हैं। इसके बाद वह शाम के स्नेक्स में अखरोट का दूध और सेंडविच जैसी चीजों का सेवन करते हैं। फिर रात का खाना वो 6:30 बजे तक कर लेते हैं। इसके साथ ही अक्षय कोशिश करते हैं कि रात की शूटिंग दूरी बनी रहे। 

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