Sonu Sood Workout Video: एक्टर सोनू सूद अपनी दमदार फिजीक और टोंड बॉडी को लेकर बखूबी जाने जाते हैं। वे अपनी फिटनेस को लेकर अक्सर चर्चा में रहते हैं। हाल ही में उन्होंने अपनी आने वाली फिल्म 'फतेह' के लिए जबरदस्त बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन किया है, जो फैंस को बेहद पसंद आ रहा है। सोनू ने एक इंटरव्यू में बताया कि किस तरह पसीने बहाकर उन्होंने अपनी फिजीक को और बेहतर किया है। हाल ही में उन्होंने वर्कआउट करते हुए एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें वे जिम में एक्सरसाइज करते हुए नजर आ रहे हैं।
जिम में एक्सरसाइज करते शेयर किया वीडियो
सोनू ने हाल ही में अपने आधिकारिक इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें वे इंटेंस वर्कआउट सेशन लेते हुए नजर आ रहे हैं। सोनू ने अपनी वीडियो के कैप्शन में लिखा कि माय डे हैज 22 डेज. रेस्ट 2 आवर्स आर फ़ॉर माय फिटनेस यानि उनका दिन 22 घंटे के लिए ही होता है, बाकि के दो घंटे उनकी फिटनेस के लिए होते हैं। जिम में वे पुलअप्स करते हुए नजर आ रहे हैं। पुलअप्स करते समय उनकी बॉडी बिलकुल टोंड और मस्कुलर दिखाई दे रही है।
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पुल अप्स करने के फायदे
- सोनू जिम में पुल अप्स के सेट्स लगाते हुए नजर आ रहे हैं।
- पुल अप्स करना शरीर के उपरी हिस्से को टोंड बनाने में काफी मददगार साबित होते हैं।
- पुल अप्स लगाने से आपकी मसल्स बिल्ड होती हैं साथ ही साथ शरीर को एक आकर्षक फिजीक मिलती है।
- पुल अप्स लगाने से शारीरिक स्टैमिना बढ़ता है साथ ही साथ वजन भी आसानी से कम होता है।
- इस एक्सरसाइज को करने से पीठ और कमर के दर्द से राहत मिलती है।
- पुल अप्स आपकी मांसपेशियों को एक्टिव रखने के साथ ही साथ मेंटल हेल्थ के लिए भी फायदेमंद साबित होती है।
पुल अप्स करने का तरीका
- पुल अप्स करने के लिए आपको लोहे की रॉड पर सीधा लटकना है।
- पुल अप्स करने के लिए आपको इस रॉड पर लटकना है और पूरी शरीर को उपर की ओर खींचना है।
- इस दौरान आपके पैर पीछे की ओर मुड़े रहने चाहिए।
- ऐसे में शरीर को उपर ले जाएं और फिर नीचे की ओर लाएं।