एक्टर सिद्धांत चतुर्वेदी ने फिल्म 'युद्ध' के लिए ली किक बॉक्सिंग और जिउ जित्सू की ट्रेनिंग, जानें इसके फायदे

एक्टर सिद्धांत चतुर्वेदी अपनी फिटनेस को लेकर काफी एक्टिव और अक्सर चर्चा में रहते हैं। उनकी फिटनेस और दमदार एक्टिंग लोगों के मन को काफी लुभाती है। सिद्धंत अपनी आने वाली फिल्म 'युद्ध' को लेकर काफी कड़ी मेहनत कर रहे हैं। इसके लिए वे ली किक बॉक्सिंग और जिउ जित्सू की ट्रेनिंग ले रहे हैं। एक्टर फिल्म में एक्शन रोल निभाने के लिए यह सभी ट्रेनिंग्स ले रहे हैं। मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक चतुर्वेदी को फिल्म में एक्शन सीन करने हैं, जिसके लिए उन्हें मार्शल आर्ट्स ट्रेनिंग लेनी पड़ रही है। 

ली किक बॉक्सिंग और जिउ जित्सू की ले रहे हैं ट्रेनिंग 

चतुर्वेदी फिल्म युद्ध के लिए खुद को ट्रेंड कर रहे हैं। उनकी मार्शल आर्ट्स और किक बॉक्सिंग करते हुए फोटो वायरल हो रही है। जिसमें वे शरीर पर कड़ी मेहनत करते नजर आ रहे हैं। इसपर हुए एक इंटरव्यू में उनके फिटनेस ट्रेनर रोहित नायर ने बताया कि चतुर्वेदी अपने एक्शन सीन्स को करने के लिए इन सभी प्रेक्टिस को पूरी लगन के साथ कर रहे हैं। इसके लिए वे ली किक बॉक्सिंग और जिउ जित्सू की ट्रेनिंग नियमित रूप से ले रहे हैं। 

 

 

 

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ली किक बॉक्सिंग करने के फायदे 

• दिल्ली के मार्शल आर्ट्स एक्सपर्ट संजय शर्मा ने बताया कि ली किक बॉक्सिंग का अभ्यास करना शरीर के लिए कई तरीकों से फायदेमंद होता है। 
• इसे करने से शारीरिक स्ट्रेंथ और स्टैमिना बढ़ता है साथ ही साथ शरीर में लचीलापन भी आता है। 
• इसका अभ्यास करने से कैलोरी बर्न होती है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है। 
• इसे करने से शरीर के पोश्चर में सुधार होता है। 

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जिउ जित्सू की ट्रेनिंग करने के फायदे 

• यह एक प्रकार की सेल्फ डिफेंस ट्रेनिंग है, जिसे करने से शारीरिक क्षमता बढ़ती है। 
• इसका अभ्यास करने से स्ट्रेस कम होता है साथ ही नींद भी अच्छी आती है। 
• अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो भी जिउ जित्सू की ट्रेनिंग ले सकते हैं। 
• इसे करने से शरीर की फ्लेक्सिबिलिटी में भाी काफी सुधार होता है। 
• इसका अभ्यास करने से मेंटल हेल्थ में भी काफी सुधार होता है।