बॉलीवुड के लिए एक बुरी खबर सामने आई है। दरअसल, टीवी एक्टर और होस्ट ऋतुराज सिंह की मौत हो गई है। उनकी मौत की वजह कार्डियक अरेस्ट को बताया जा रहा है। एक्टर के अचानक निधन से न केवल इंडस्ट्री बल्कि, फैंस में भी शोक की लहर है। उनके मित्र अमित बहल ने मीडिया से हुई बातचीत में एक्टर की मौत होने की पुष्टि की है। उन्होंने 59 साल की उम्र में आखिरी सांल ली।
पैंक्रियाज में भी थी समस्या
मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो अनिल बहल ने बताया कि ऋतुराज को पैंक्रियाज की भी समस्या थी, जिसके चलते वे कुछ समय पहले अस्पताल गए थे। जिसके बाद अस्पताल से आने के बाद मुंबई के लोखंडवाला स्थित घर में उनकी कार्डियक अरेस्ट के कारण मौत हो गई। हालांकि, इस बात की पुष्टि की जा चुकी है कि उनकी मौत कार्डियक अरेस्ट के कारण ही हुई है।
कार्डियक अरेस्ट से बचने के तरीके
- कार्डियक अरेस्ट से बचने के लिए आपको अपने लाइफस्टाइल में बदलाव करना चाहिए।
- कार्डियक अरेस्ट से बचने के लिए समय-समय पर मेडिकल टेस्ट जरूर कराएं।
- इसके लिए आपको अपनी डाइट में बदलाव करने की जरूरत है। इसके लिए एंटीऑक्सीडेंट्स और ओमेगा 3 फैटी एसिड जैसे पोषक तत्व खाएं।
- इसके लिए नियमित तौर पर एक्सरसाइज करें साथ ही शारीरिक रूप से सक्रिय भी रहें।
- इसके लिए आपको स्मोकिंग और शराब पीने से परहेज करना चाहिए।
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अचानक कार्डियक अरेस्ट आने के कारण
- अचानक कार्डियक अरेस्ट आने के पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं।
- अगर आपको पहले से ही हार्ट से जुड़ी कोई समस्या है तो ऐसे में कार्डियक अरेस्ट आ सकता है।
- हार्ट वाल्व डिजीज होने पर भी कई बार कार्डियक अरेस्ट अचानक आ सकता है।
- कोरोनरी आर्टरी डिजीज होने से भी यह समस्या हो सकती है।
- अगर आपको पहले कभी हार्ट अटैक आ चुका है या फिर स्लीप एप्निया से पीड़ित हैं तो भी यह समस्या हो सकती है।
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