कम उम्र में सफेद हो रहे हैं बाल? इन 3 तरीकों से दोबारा बनाएं उन्हें नेचुरली ब्लैक

Strategies to Reverse Premature Greying: बालों का सफेद होना एक सामान्य समस्या है जो बढ़ती उम्र, पोषक तत्वों की कमी, तनाव और कुछ मामलों में जेनेटिक के कारण होती है। इसके अलावा वायु प्रदूषण, केमिकल्स का इस्तेमाल जैसे कारक भी कम उम्र में सफेद बाल होने का कारण बनते हैं। बाल सफेद होने से न सिर्फ लोग आपका मजाक उड़ाते हैं, बल्कि यह आपकी पर्सनैलिटी को भी खराब बनाता है।

किसी भी कारण है अगर आपके बाल सफेद हो गए हैं और उन्हें दोबारा नेचुरली ब्लैक बनाना चाहते हैं, तो इस आर्टिकल के जरिए हम आपको इसके 3 तरीकों के बारे में बताने जा रहे हैं। इस विषय पर गट व हार्मोन हेल्थ कोच मनप्रीत कालरा ने इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर किया है।

सफेद बालों को नेचुरली काला बनाने के लिए 3 तरीके- 3 Strategies to Reverse Premature Greying in Hindi

गट व हार्मोन हेल्थ मनप्रीत कालरा ने अनुसार, बालों के सफेद होने का मुख्य कारण है हार्मोन को संतुलित न होना। ऐसे में हार्मोन को संतुलित करके बालों को दोबारा से काला और चमकदार बनाया जा सकता है।

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1. आयरन शॉट

करी पत्ता, आंवला और वीटग्रास जैसी चीजों को मिलाकर बनाए जाने वाले आयरन शॉट में विटामिन बी, विटामिन सी, प्रोटीन और ऐसे कई एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो स्कैल्प को भरपूर पोषण देते हैं। रोजाना आयरन शॉट का सेवन करने से कम उम्र में बालों के सफेद होने की समस्या से राहत मिलती है।

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आयरन शॉट बनाने के लिए सामग्री

• करी पत्ता - 4-5 पत्ते
• आंवला - 1
• वीटग्रास - 1/2 चम्मच
• पानी - 30 मिली

बनाने का तरीका

- आयरन शॉट बनाने के लिए सबसे पहले एक ब्लेंडर में करी पत्ता व आंवला डालकर पीस लें।

- इसी ब्लेंडर में अब वीटग्रास और पानी डालकर 2 से 3 मिनट से ब्लेंड करें, ताकि जूस तैयार हो जाए।

- आपका आयरन शॉट तैयार हो चुका है। आप इसका सेवन रोजाना कर सकते हैं।

2. मेलेनिन बनाने वाली चाय

शरीर में मेलेनिन का संतुलित रहने से भी कम उम्र में सफेद बालों की समस्या से बचा जा सकता है।

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मेलेनिन चाय बनाने के लिए सामग्री

• गुड़हल के फूल - 1
• पानी - 200 मिली

बनाने का तरीका

- सबसे पहले एक पैन में 200 मिली पानी को गर्म करें।

- गर्म पानी में गुड़हल के फूल को डालकर गर्म कर लें।

- गुड़हल के फूलों को पानी में तब तब उबालें, जब तक की उसका रंग न बदल जाए।

- स्वाद बढ़ाने के लिए आप गुड़हल की चाय में 1 चम्मच शहद भी डाल सकते हैं।

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3. नारियल के टुकड़े पर 1/4 चम्मच भिगोए हुए एलिव बीज डालकर अपने स्कैल्प पर लगाएं। नारियल और एलिव बीज के पोषक तत्व बालों को सफेद होने की समस्या के साथ-साथ झड़ना और गिरना भी रोकते हैं।

उम्मीद करते हैं, इस लेख को पढ़ने के बाद इन तरीकों को जरूर अपनाएंगे और बालों को नेचुरली काला बनाएंगे।

Image Credit: freepik.com