कोरोना महामारी के चलते ज्यादातर लोग ब्यूटी पार्लर जाने से बच रहे हैं। ऐसे में कई सारी चीजें, जिन्हें हम घर में करने की कल्पना भी नहीं कर सकते हैं उन्हें अब हमने घर पर करना सीख लिया है। इस बीच हमने उन चीजों के बारे में भी जाना, जो हमारे घर में हैं और हमारी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। इसी तरह आज हम आपको कुछ फूड कॉम्बिनेशन के बारे में बताएंगे, जो हमारी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। साथ ही ये त्वचा की डिप क्लींजिंग ही नहीं करते, बल्कि बेदाग और निखरी त्वचा पाने में भी मदद करते हैं।
स्किन केयर के लिए 3 बेस्ट कॉम्बिनेशन
1) शहद और टमाटर
झुर्रियों और फाइन लाइन्स से बचने के लिए शहद और टमाटर बहुत फायदेमंद है। इस कॉम्बिनेशन के लिए आधा कप टमाटर की प्यूरी में 1 बड़ा चम्मच शुद्ध शहद मिलाएं। इसके बाद इसे अपने चेहरे पर लागएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। अब ठंडे पानी से अपना मुंह धो लें। शहद में प्राकृतिक एंटीसेप्टिक, जीवाणुरोधी और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण, जो बेदाग त्वचा पाने में मदद करती है। तो टमाटर स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने वाले पोषक तत्वों से भरपूर होता है। ये विटामिन सी कोलेजन के निर्माण और त्वचा की दृढ़ता को बनाए रखने में मदद करता है और काले धब्बों को दूर करता है। ये पोटेशियम और मैग्नीशियम त्वचा को मॉइस्चराइज करते हैं और इसे एक उज्ज्वल चमक देते हैं।
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2) पपीता और शहद
यह कॉम्बिनेशन चेहरे की ड्राईनेस का इलाज करने में आपकी मदद करेगा और आपकी त्वचा को कोमल बनाए रखेगा। इसके लिए आधा कप पीसे हुए पपीते में 2 चम्मच दूध और 1 बड़ा चम्मच शहद मिलाएं। एक महीन पेस्ट बनाएं और इसे चेहरे पर लगाएं। इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें और ठंडे पानी से धो लें। साथ ही पपीते में एक सक्रिय एंजाइम भी है, जो एंटिफंगल गुणों से भरपूर है। यह मृत त्वचा को बाहर निकालने, त्वचा को हाइड्रेट करने और त्वचा की टोन को बेहतर बनाने में प्रभावी रूप से काम करता है।
3) एलोवेरा और खीरा
एलोवेरा और खीरा दोनों ही चेहरे को हाइड्रेट करने का काम करते हैं। ये आपको उज्ज्वल दिखने वाली त्वचा पाने में मदद करेगा। इसके लिए खीरे को ब्लेंड करें और इसका रस निकाल लें। खीरे के रस में 2 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं और एक चिकने पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगा लें। अब इससे धीरे-धीरे चेहरे की मालिश करें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर ठंडे पानी से चहरा धो लें। दरअसल स्किनकेयर के लिए एलोवेरा सबसे अच्छी सामग्री में से एक है। एलोवेरा जेल में विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट, खनिज और अमीनो एसिड होते हैं, जो त्वचा की विभिन्न स्थितियों जैसे सनबर्न, दाने और लालिमा का इलाज करने में मदद करते हैं। वहीं खीरा त्वचा के अनुकूल विटामिन और पोषक तत्व प्रदान करते हैं, जो इसे त्वचा की समस्याओं जैसे कि सूखापन, उम्र बढ़ने और सूजन के इलाज के लिए बेहतरीन है।
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खास बात ये है कि ये तीनों ही चीजें चेहरे में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करते हैं, जो त्वचा में चमक बनाए रखने का काम करता है। वहीं इनका इस्तेमाल चेहरे को झुर्रियों से बचाए भी रख सकता है। इस तरह ये सभी चीजें, सभी प्रकारों की त्वचा के लिए उपयुक्त है। इन सब के बावजूद अगर आप लगातार त्वचा से जुड़े मुद्दों से लड़ रहे हैं और तो आपको अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए।
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