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लड़कियों के लिए वजन बढ़ाने के व्यायाम

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Aug 20, 2015
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Quick Bites

  • व्यायाम से वजन बढा सकती है लड़कियां।
  • स्क्वाट और रोल डाउन सबसे असरदार।
  • व्यायाम के साथ ले जरूरी पोषक आहार।
  • व्यायाम के लिए प्रशिक्षिक की सलाह लें।

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