पुराने समय में पुरुष अक्सर बिजी होने के चलते अपनी त्वचा की देखभाल करने को नजरअंदाज कर देते थे, लेकिन हाल के सालों में स्थिति में बदलाव आया है। अब कई पुरुष अपनी त्वचा का ख्याल रखने के लिए स्किनकेयर रूटीन अपनाते हैं। हालांकि, अक्सर पुरुष महिलाएं जैसा स्किनकेयर रूटीन फॉलो करने की कोशिश करते हैं, जो उनकी त्वचा के प्रकार और जरूरतों के हिसाब से सही नहीं होता। महिलाओं की त्वचा और पुरुषों की त्वचा में बहुत अंतर होता है, जिसके कारण दोनों को अलग-अलग स्किनकेयर रूटीन की जरूरत होती है। इस लेख में KARA - Dermatology Solutions & Aesthetic Centre की फाउंडर और डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. रश्मि शर्मा से जानिए, पुरुषों का स्किनकेयर रूटीन महिलाओं से अलग क्यों होना चाहिए?
पुरुषों का स्किनकेयर रूटीन महिलाओं से अलग क्यों होना चाहिए? - Why Should be Men's Skincare Routine is Different from Women
सही स्किनकेयर रूटीन से न सिर्फ आपकी त्वचा में निखार आता है, बल्कि यह आत्मविश्वास को भी बढ़ाता है। हालांकि, यह बात अक्सर नजरअंदाज की जाती है कि पुरुषों और महिलाओं की त्वचा में प्राकृतिक रूप से कई अंतर होते हैं। यही कारण है कि पुरुषों और महिलाओं के स्किनकेयर रूटीन में फर्क होना चाहिए (Is men's skincare different from women's)। डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. रश्मि शर्मा कहती हैं कि पुरुषों और महिलाओं की त्वचा में बहुत अंतर होता है। पुरुषों की त्वचा आमतौर पर महिलाओं के मुकाबले मोटी होती है। इसका मुख्य कारण पुरुषों में हाई लेवल पर टेस्टोस्टेरोन का होना है, जो त्वचा के विकास और उसकी संरचना को प्रभावित करता है। यह पुरुषों की त्वचा को ज्यादा मजबूत बनाता है, जबकि महिलाओं की त्वचा नाजुक और पतली होती है।
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इसके अलावा, पुरुषों के चेहरे पर ज्यादा तेल (sebum) का उत्पादन होता है। इसके कारण, पुरुषों में मुंहासे, ब्लैकहेड्स और ऑयली स्किन की समस्या ज्यादा आम होती है। वहीं, महिलाओं की त्वचा में हॉर्मोनल बदलावों की वजह से ड्राईनेस और संवेदनशीलता ज्यादा देखने को मिलती है, खासकर गर्भावस्था और पीरियड्स के दौरान।
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पुरुषों के लिए बेस्ट स्किन केयर रूटीन क्या है?- What Is The Best Daily Skincare Routine For Men
आज के समय में कई लड़कों का सवाल होता है कि लड़कों को चेहरे पर क्या लगाना चाहिए? (What should men apply on their face) और पुरुषों की स्किन केयर रूटीन क्या होनी चाहिए? इस बारे में डॉक्टर ने कुछ टिप्स शेयर की हैं।
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1. ज्यादा ऑयली स्किन
पुरुषों की त्वचा में ज्यादा तेल बनता है, जिससे उनका चेहरा ज्यादा ऑयली हो सकता है। इसे कंट्रोल करने के लिए, पुरुषों को ऐसे प्रोडक्ट्स का उपयोग करना चाहिए जो एक्स्ट्रा तेल को अवशोषित कर सकें। इसमें ऑयल कंट्रोल क्लींजर और मॉइश्चराइजर शामिल हो सकते हैं।
2. शेविंग
पुरुषों के स्किनकेयर रूटीन में शेविंग एक जरूरी हिस्सा है। शेविंग से त्वचा में जलन, कट और रैशेज हो सकते हैं, इसलिए पुरुषों को ऐसे शेविंग जेल या क्रीम का इस्तेमाल करना चाहिए जो त्वचा को सॉफ्ट बनाए रखें और रेजर के बाद त्वचा को शांत रखे। इसके अलावा, शेविंग के बाद मॉइश्चराइज करना बेहद जरूरी होता है, ताकि त्वचा हाइड्रेटेड बनी रहे।
3. एंटी-एजिंग
महिलाओं की तरह ही पुरुषों को भी सनस्क्रीन का इस्तेमाल और एंटी-एजिंग क्रीम का उपयोग अपने स्किनकेयर रूटीन में शामिल करना चाहिए। त्वचा की हेल्थ के लिए सूरज से बचाव जरूरी है, चाहे वह पुरुष हो या महिला। पुरुषों को SPF 30 या इससे अधिक की सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए, विशेष रूप से जब वे बाहर समय बिताते हैं।
निष्कर्ष
स्किनकेयर रूटीन के मामले में पुरुषों और महिलाओं की जरूरतें अलग होती हैं। ऐसा इसलिए, क्योंकि दोनों की त्वचा अलग होती हैं। पुरुषों को अपने स्किनकेयर रूटीन में विशेष ध्यान देना चाहिए ताकि वे अपनी त्वचा को हेल्दी, साफ और जवां बना सकें।
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