सर्दियों में कैंसर मरीजों की इम्यूनिटी क्यों कमजोर हो जाती है? जानें डॉक्टर से

कैंसर सेल्स से जुड़ी एक जानलेवा बीमारी है, जिसमें शरीर के सेल्स अनियंत्रित तरीके से बढ़ने लगती हैं और सामान्य तरीके से मरते नहीं हैं, जिसके कारण वे ट्यूमर का रूप ले लेते हैं और शरीर के अन्य हिस्सों में फैल सकती हैं, जिसे मेटास्टेसिस कहते हैं। कैंसर की बीमारी में अक्सर पीड़ित व्यक्ति का इम्यून सिस्टम काफी कमजोर होने लगता है। इतना ही नहीं, सर्दियों का मौसम सामान्य लोगों के लिए भी काफी चुनौतीपूर्ण होता है, लेकिन कैंसर मरीजों के लिए यह समय और ज्यादा सेंसिटिव साबित हो सकता है। इस मौसम में कैंसर मरीजों की इम्यूनिटी कमजोर होने का जोखिम काफी बढ़ जाता है, जिससे इंफेक्शन, सर्दी-जुकाम और अन्य स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, आइए दिल्ली के ऑन्कोलॉजिस्ट और आर्ट ऑफ हीलिंग कैंसर डॉ. मनदीप सिंह (Dr. Mandeep Singh, Delhi-based oncologist and founder of Art of Healing Cancer) से जानते हैं कि सर्दियों में कैंसर मरीजों की इम्यूनिटी क्यों कमजोर हो जाती है?

सर्दियों में कैंसर मरीजों की इम्यूनिटी कमजोर होने के कारण

डॉ. मनदीप सिंह के अनुसार, सर्दियों में मौसम में बदलाव के साथ खानपान और लाइफस्टाइल में भी कई तरह के बदलाव होते हैं, जो आपके इम्यून सिस्टम पर सीधा असर डालते हैं, जिसमें-

1. वायरल इंफेक्शन

कैंसर के इलाज के दौरान सबसे ज्यादा असर मरीज के इम्यून सिस्टम पर पड़ता है। कीमोथेरेपी, रेडियोथेरेपी और कुछ इम्यूनोथेरेपी की दवाएं शरीर के इम्यून सिस्टम की क्षमता को अस्थायी रूप से दबा देती है। इन ट्रीटमेंट्स के दौरान सफेद ब्लड सेल्स की संख्या कम हो सकती है, जो शरीर को इंफेक्शन से बचाने में अहम भूमिका निभाती है। सर्दियों में जब वायरस और बैक्टीरिया ज्यादा एक्टिव होते हैं, तो कमजोर इम्यूनिटी वाले मरीज जल्दी बीमार पड़ सकते हैं।

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2. धूप कम मिलना

ठंड के मौसम में धूप कम मिलने के कारण भी इम्यून सिस्टम कमजोर होना आम हो जाता है। सर्दियों में विटामिन डी का लेवल शरीर में कम हो सकता है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाए रखने में मदद करता है। कैंसर के मरीज अक्सर पहले से ही थकान और कमजोरी महसूस करते हैं। ऐसे में विटामिन डी की कमी उनकी इम्यूनिटी की भी प्रभावित कर सकती है।  

3. बदलता खान पान और लाइफस्टाइल

सर्दी के मौसम में अक्सर खानपान और लाइफस्टाइल में काफी बदलाव देखने को मिलते हैं, जो आपकी इम्यूनिटी को प्रभावित कर सकते हैं। ठंड के कारण कई मरीज कम पानी पीते हैं और ताजे फल-सब्जियों का सेवन अक्सर कम हो जाता है। इससे शरीर को जरूरी विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट पर्याप्त मात्रा में नहीं मिल पाते हैं। इस कारण आपके शरीर में पोषण की कमी होने लगती है, जो सीधे तौर पर आपके इम्यून सिस्टम को कमजोर कर सकता है, जो कैंसर के मरीजों के लिए ज्यादा खतरनाक हो सकता है।

4. कम शारीरिक गतिविधियां

सर्दियों में ज्यादा ठंड के कारण अक्सर शारीरिक गतिविधियां कम हो जाती हैं, जो आपकी इम्यूनिटी कमजोर होने के पीछे का एक बड़ा कारण है। ठंड के कारण मरीज घर के बाहर निकलने और हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करने से भी बचते हैं। ऐसे में शरीर की कम मूवमेंट से शरीर की कार्यक्षमता धीमी पड़ने लगती है और इम्यून सिस्टम उतना एक्टिव नहीं रह पाता है, जितना उसे रहने की जरूरत होती है। कैंसर से पीड़ित मरीजों के लिए हल्की गतिविधि और नियमित मूवमेंट इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाए रखने में मदद करता है, लेकिन सर्दियों में शारीरिक गतिविधियां कम होने के कारण उनकी इम्यूनिटी कमजोर होने लगती है।

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5. मानसिक तनाव

मानसिक तनाव और भावनात्मक थकान भी इम्यून सिस्टम को कमजोर कर सकते हैं। सर्दियों में दिन छोटे हो जाते हैं, जिसके कारण सोशल गतिविधियां कम हो जाती हैं और अकेलापन बढ़ सकता है। कैंसर मरीज पहले से ही मानसिक दबाव का सामना कर रहे होते हैं। ऐसे में मौसम से जुड़ा यह तनाव उनके हार्मोनल असंतुलन और इम्यूनिटी को कमजोर करने में अहम भूमिका निभाते हैं।

निष्कर्ष

सर्दियों में कैंसर मरीजों की इम्यूनिटी कमजोर होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जिसमें मौसम, पोषण, धूप, विटामिन डी की कमी, कम शारीरिक गतिविधियां और मानसिक तनाव आदि चीजें शामिल हैं। इसलिए इस मौसम में कैंसर मरीजों को अपनी सेहत का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है।
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