Causes of Hiccups During Pregnancy in Hindi: प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के हार्मोनल बदलाव होते हैं। हर महिला की स्थिति प्रेग्नेंसी में दूसरी महिला से बिल्कुल अलग होती है। इसलिए, इन समस्याएं भी एक-दूसरी से अलग-अलग होती है। शरीर में लगातार होने वाले हार्मोनल बदलाव के कारण सीने में जलन, मतली और अपच जैसी समस्याएं होना आम बात है। हालांकि, कुछ महिलाओं को प्रेग्नेंसी के दौरान बार-बार हिचकी आने की समस्या होने लगती है। नॉर्मल समय में ही हिचकी आने पर व्यक्ति कई बार परेशान हो जाता है। ऐसे में प्रेग्नेंसी के दौरान आने पर उन्हें ज्यादा परेशानी होती है। वैसे तो प्रेग्नेंसी के समय हिचकी आना एक आम बात है। लेकिन, फिर भी इसके कारणों के बारे में जानकर आप इसे बढ़ने से रोक सकते हैं। तो आइए जयपुर के दिवा अस्पताल और आईवीएफ केंद्र की प्रसूति एवं स्त्री रोग की विशेषज्ञ, लेप्रोस्कोपिक सर्जन और आईवीएफ विशेषज्ञ डॉ. शिखा गुप्ता (Dr. shikha gupta, Laparoscopic surgeon and IVF specialist, DIVA hospital and IVF centre) से जानते हैं कि प्रेग्नेंसी के दौरान हिचकी क्यों आती है?
प्रेग्नेंसी में हिचकी आने के कारण - Causes Of Hiccups in Pregnancy in Hindi
प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं, जिस कारण इस समय कुछ महिलाओं में हिचकी की समस्या होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं। जैसे-
1. बढ़ता हुआ गर्भाशय
प्रेग्नेंसी के महीने बढ़ने के साथ-साथ महिलाओं का गर्भाशय भी बढ़ने लगता है, जो अक्सर उनके डायाफ्राम पर दबाव डालता है, जिससे महिलाओं की मांसपेशियों में उत्तेजना होती है और उन्हें हिचकी आनी शुरू हो जाती है।
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2. हार्मोनल बदलाव
प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं के शरीर में प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का लेवल बढ़ जाता है। यह हार्मोन महिलाओं के शरीर की चिकनी मांसपेशियों
गर्भावस्था के दौरान शरीर में हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है। यह हार्मोन शरीर की चिकनी मांसपेशियों को ढीला करता है, जिससे डायाफ्राम की मांसपेशी भी प्रभावित होती है और उन्हें हिचकी आ सकती है।
3. एसिड रिफ्लक्स
प्रेग्नेंसी के दौरान कई महिलाओं में एसिड रिफ्लक्स की समस्या भी बढ़ जाती है। यह स्थिति अक्सर गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के डायाफ्राम को बढ़ावा देती है, जो हिचकी का कारण बन सकता है।
4. तनाव
प्रेेग्नेंसी के दौरान महिलाओं में बढ़ने वाला मानसिक तनाव या एंग्जाइटी के कारण भी हिचकी की समस्या हो सकती है। मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी ये चीजें अक्सर उनके शरीर की मांसपेशियों को प्रभावित करती हैं, जो हिचकी का कारण बन सकती है।
5. खानपान की गलत आदतें
प्रेग्नेंसी के समय अक्सर महिलाओं के खानपान की आदतों में बदलाव आ जाता है, जो उनके स्वास्थ्य को सीधेतौर पर प्रभावित करती हैं। ऐसे में प्रेग्नेंसी के दौरान बहुत ज्यादा खाना, मसालेदार या गैस बनाने वाली चीजों का खाने से पेट में एसिड बन सकती है, जो डायाफ्राम पर दबाव डाल सकती है और हिचकी आने का कारण बन सकती है।
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प्रेग्नेंसी में हिचकी से राहत पाने के उपाय - Tips To Get Rid Of Hiccups in Pregnancy in Hindi
प्रेग्नेंसी के दौरान हिचकी आने से आपके पेट पर भी खिंचाव पड़ता है, जिससे आपको तकलीफ हो सकती है। इसलिए अगर आप हिचकी आने की समस्या से परेशान हैं तो इन उपायों को आजमा सकते हैं-
- ठंडा पानी पिएं, क्योंकि ठंडा पानी पीने से आपका डायाफ्राम शांत होता है और हिचकी से राहत मिलती है ।
- गहरी और धीमी सांसें लेने से भी आपके डायाफ्राम की मांसपेशियों को आराम मिलता है और हिचकी आनी बंद हो सकती है।
- अगर सोने के दौरान आपको हिचकी आती है तो आप अपने स्थिति को थोड़ा बदल सकते हैं, क्योंकि इससे डायाफ्राम पर दबाव कम होता है और हिचकी रुक सकती है।
निष्कर्ष
प्रेग्नेंसी में हिचकी आना एक सामान्य समस्या है, जो बिना किसी गंभीर समस्या के हो सकती है। हालांकि, अगर यह लक्षण असुविधाजनक हो या अन्य गंभीर लक्षणों जैसे- उल्टी, पेट में दर्द या ब्लीडिंग के साथ नजर आए तो आप तुरंत डॉक्टर से कंसल्ट कर सकते हैं।
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FAQ
हिचकी को तुरंत रोकने के क्या उपाय हैं?
हिचकी से तुरंत राहत पाने के लिए आप कई तरह के उपाय आजमा सकते हैं, जिसमें ठंडा पानी पीना, चीनी खाना, गहरी सांस लेना आदि जैसी तकनीक शामिल है।आयुर्वेद में हिचकी कैसे रोकें?
आयुर्वेद में हिचकी रोकने के कई उपाय बताए गए हैं, जिसमें ताजा अदरक का एक छोटा टुकड़ा धीरे-धीरे चबाना, पानी से गरारे करना और सूर्य नमस्कार करना शामिल है।पेट में बच्चे को हिचकी क्यों आती है?
पेट में बच्चे को हिचकी आने के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जिसमें सबसे आम कारण डायाफ्राम का असामान्य रूप से सिकुड़ना है। यह डायाफ्राम में ऐंठन के कारण होता है, जो फेफड़ों के नीचे मौजूद एक मांसपेशी है और सांस लेने में मदद करती है।