हर दिन अपने बालों को खूबसूरत और नॉन-ऑयली रखना बेहद ही मुश्किल काम है। हम अक्सर बाहर निकलने या फोटो खिंचवाने से पहले इस बात से परेशान होते हैं कि हमारे बाल चिपचिपे लग रहे हैं या बहुत ज्यादा ऑयली दिख रह हैं। खासकर सर्दियों में हम ऑयली बालों के कारण ज्यादा परेशान होते हैं क्योंकि ऑयली बालों को हर दो दिन बाद धोने की जरूरत पड़ती। ठंड में बार-बार बाल धोना और मुश्किल हो जाता है, इस चक्कर में हमें कई बार ऑयली बालों के कारण बाहर जाने से बचते हैं। पर कभी-भी नियमित रूप से बाल धोए जाने के बाद भी, आपके बाल ऑयली महसूस हो सकते हैं। ऐसा इसलिए भी होता है क्योंकि मौसम परिवर्तन, हार्मोनल डिसबैलेंस और हमारा डाइट हमारे ऑयल ग्लैंड्स को प्रभावित करता है। इसी तरह सर्दियों में बालों के चिपचिपाहट और ऑयली हो जाने के कई कारण हो सकते हैं। आइए हम आपको बताते हैं कि क्यों आपके बाल सर्दियों में ज्यादा चिपचिपे हो जाते हैं?
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सर्दियों में बाल ज्यादा ऑयली क्यों हो जाते हैं?
- दरअसल सर्दियों में हमारे सिर के स्कैल्प ज्यादा ऑयली होते हैं और यदि आप शैम्पू नहीं करते हैं, तो अतिरिक्त तेल जमा हो जाता है और इसलिए गंदगी, धूल और कण बालों को बहुत अधिक ऑयली बना देते हैं।
- सर्दियों में वातावरण में एक अजीब सी नमी होती है, जिसके कारण हमारे बाल हल्के गीले होकर ऑयली दिखने लगते हैं।
- ऑयली बाल बहुत ज्यादा तली-भूनी चीजों को खाने के कारण भी हो सकता है क्योंकि अगर आप ज्यादा ऑयल खाते हैं, तो यह आपके चहरे के पोर्स और सिर के स्कैल्प पर दिखने लगता है।
- अगर आपको बहुत ज्यादा पसीना होता है तो आपके बाल ऑयली दिख सकते हैं। इसके लिए जरूरी है कि आप एक्सरसाइज, दौड़ के आने के बाद या योगा करने के बाद अपने बाल को जरूर धोएं।
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सर्दियों में अपने बालों को ऑयली होने से बचाने के टिप्स-
- अपने बालों को बार-बार न छुएं क्योंकि ऐसे आप अपनी उंगलियों से गंदगी को अपने स्कैल्प में स्थानांतरित करते हैं। साथ ही अपने बालों को सही अंतराल पर धोएं, लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि अधिक धोने से तेल का उत्पादन बढ़ सकता है क्योंकि शरीर सूखी खोपड़ी की भरपाई करने की कोशिश करता है। दूसरी ओर, कम धोने से तेलों के संचय और फंगल इंफेक्शन हो सकता है।
- अपने तकिए और कंघों को साफ रखें और टाइट बाल बांधने से बचें। कैमोमाइल वाले क्लीन्ज़र का इस्तेमाल करें, जो आपके बालों को भीतर से मजबूत बनाता है।
- बहुत सारे हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से बचें। साथ ही अगर सामान्य शैंपू से आपके बाल सही नहीं हो पा रहे हैं तो अपने डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें। नहीं तो अधिक ऑयली बालों के कारण आपको सोरायसिस और सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस हो सकता है, जिसके बाद आपको उपचार की आवश्यकता पड़ सकती है।
- आप एलोवेरा जेल का उपयोग करके एक कंडीशनर तैयार करें और इसे एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर और नींबू के रस के साथ मिलाएं। इसे कंडीशनर की तरह लगाएं। यह ऑयली बालों से ऑयल कम करने में मदद करता है।
- साथ ही ऐसे शैंपू का चयन करें, जो विशेष रूप से ऑयली बालों के लिए हैं। शैम्पू का सामान्य पीएच स्तर 4.5, 6.7 है। ऐसे में ऑयली बोल वालों के लिए आपको इससे ज्यादा पीएच वाले शैंपू की जरूरत है। कंडीशनर बालों को कोट करते हैं, इसलिए ऑयली बालों वालों को इसका इस्तेमाल कम करना चाहिए।
- जामुन खाएं क्योंकि इसमें फोलिक एसिड, विटामिन ए, सी, ई, और बी होता है जो आपके बालों को स्वस्थ और सुरक्षित रख सकते हैं।
- ग्रीन टी और मार्शमैलो का अधिक से अधिक सेवन करने करें। इससे आपके श्कैल्प से ऑयल की मात्रा धीरे-धीरे कम होने लगेगी। साथ में जितना हो सके उतना फल और सब्जियों को खाएं और तले-भूनी चीजों को खाने से बचें। ऐसा करने से आपके बालों में नेचुरल प्रोटिन बढ़ेगा और बाल स्वस्थय, सुंदर और लंबे होंगे।