Who Should Not Eat Ginger in Winters in Hindi: अधिकतर भारतीय घरों में अदरक का इस्तेमाल किया जाता है। यह खाने का स्वाद बढ़ाता है। साथ ही, खाने को पौष्टिक भी बनाता है। आपको बता दें कि अदरक औषधीय गुणों और पोषक तत्वों से भरपूर होता है। अदरक में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटी फंगल गुण पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए जरूरी होते हैं। इसके अलावा, अदरक में जिंक, कॉपर, मैंगनीज जैसे पोषक तत्व भी होते हैं। सर्दी-जुकाम और खांसी जैसी समस्याओं को दूर करने के लिए अदरक का सेवन किया जाता है। अदरक खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत बनती है। वैसे तो अदरक का सेवन अधिकतर लोग करते हैं। लेकिन, कुछ खास तरह के लोगों को अदरक का सेवन कम मात्रा में ही करना चाहिए। आइए, रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल, सिरसा के आयुर्वेदिक डॉ. श्रेय शर्मा से जानते हैं सर्दियों में अदरक किसे नहीं खाना चाहिए?
सर्दियों में अदरक किसे नहीं खाना चाहिए?
डॉ. श्रेय शर्मा बताते हैं, “वैसे तो अदरक का सेवन सभी लोग कर सकते हैं। लेकिन, कुछ खास तरह के लोगों को इसका सेवन कम मात्रा में करना चाहिए।”
टॉप स्टोरीज़
1. ब्लड क्लोटिंग की समस्या वाले लोगों को
जिन लोगों को ब्लड क्लोटिंग की समस्या है, उन्हें अदरक का सेवन बेहद कम मात्रा में करना चाहिए। दरअसल, अदरक ब्लड क्लोटिंग की समस्या को बढ़ा सकता है। इससे व्यक्ति को परेशानी हो सकती है।
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2. पित्त प्रकृति के लोगों को
अदरक की तासीर गर्म होती है। इसलिए पित्त प्रकृति के लोगों को अदरक का सेवन करने से परहेज करना चाहिए। अदरक खाने से शरीर में गर्मी बढ़ सकती है। इससे पित्त से जुड़े रोग विकसित हो सकते हैं।
3. ब्लीडिंग की समस्या वाले लोगों को
अगर आपको ब्लीडिंग की समस्या है, तो इस स्थिति में अदरक का सेवन बेहद कम मात्रा में ही करें। आप चाहें तो अदरक को पूरी तरह से छोड़ भी सकते हैं। अदरक खाने से ब्लीडिंग की समस्या बढ़ सकती है। यह खून को पतला कर सकते हैं।
4. किसी गंभीर बीमारी वाले लोगों को
अगर कोई व्यक्ति किसी गंभीर बीमारी से जूझ रहा है, तो उसे अदरक का सेवन डॉक्टर की सलाह पर ही करना चाहिए। कुछ बीमारियों में अदरक खाने से समस्या ट्रिगर हो सकती है।
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5. एसिडिटी वाले लोगों को
अदरक खाने से शरीर में गर्मी बढ़ सकती है। इससे पेट और सीने में जलन महसूस हो सकती है। इसलिए अगर आपको एसिडिटी रहता है, तो अदरक का सेवन कम मात्रा में ही करें।