कौन से विटामिन की कमी से आंखों में सूखापन आता है? एक्सपर्ट से जानें

Which Vitamin Deficiency Causes Dry Eyes In Hindi: आज के समय में काम की भागदौड़ में ज्यादातर लोग आंखों के सूखेपन की समस्या से परेशान रहते हैं। इस समस्या को ड्राई आई सिंड्रोम के नाम से जाना जाता है। ऐसा आंखों चिकनाई या नमी की कमी से होता है, जो लंबे समय तक स्क्रीन देखने, सोने से पहले और उठने के तुरंत बाद स्क्रीन देखने, उम्र बढ़ने, शरीर में विटामिन्स या अन्य पोषक तत्वों की कमी जैसे कई कारणों से हो सकता है। लोगों को लंबे समय तक आंखों में सूखापन, ड्राईनेस, बेचैनी या जलन की समस्या होने आंखों के स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव हो सकता है। ऐसे में आंखों के अच्छे स्वास्थ्य के लिए स्क्रीन का देखने का समय सीमित करें और शरीर में पोषक तत्वों की कमी को नजरअंदाज न करें। बता दें, आंखों में नमी बनाए रखने और इनके अच्छे स्वास्थ्य के लिए कुछ विटामिन्स बेहत जरूरी हैं। ऐसे में आइए एनआईटी फरीदाबाद में स्थित संत भगत सिंह महाराज चैरिटेबल हॉस्पिटल के जनरल फिजिशियन डॉ. सुधीर कुमार भारद्वाज (Dr. Sudhir Kumar Bhardwaj, General Physician, Sant Bhagat Singh Maharaj Charitable Hospital, NIT Faridabad) से जानें कौन से विटामिन की कमी से आंखों में सूखापन आता है?