सेहत के लिए किस मेटल (धातु) की बोतल में पानी पीना फायदेमंद होता है? डॉक्टर से जानें

Is Metal Water Bottle Good For Health: घर के बड़े हो या बच्चे अक्सर बैग में पानी की बोतल लेकर ही बाहर जाते हैं। यह एक अच्छी आदत है, क्योंकि बाहर का पानी आपको बीमार कर सकता है। साथ ही, ऐसा करने से आपको को जब प्यास लगती है, आप तब आप पानी पी सकते हैं। लेकिन, ज्यादातर लोग प्लास्टिक की बोतलों का ही इस्तेमाल करते हैं। प्लास्टिक की बोतल सस्ती भी आती हैं और इनको संभालना भी आसान होता है। लेकिन, यह आपकी सेहत को खराब कर सकती हैं। इससे बचने के लिए आप मेटल की बोतल का पानी पी (Metal Bottle Benefits) सकते हैं। बाजार में आज एल्यूमीनियम, स्टील  और कॉपर आदि कई मेटल की बोतल आसानी से उपलब्ध हो जाती है। इनमें पानी पी कर आप स्वस्थ रहते हैं। क्योंकि यह बोतल आसानी से साफ हो जाती हैं और इनसे प्लास्टिक के कण आपके शरीर में जानें का खतरा भी नहीं होता है। साथ ही, मेटल की बोतल पर्यावरण के लिए भी फायदेमंद होती हैं। इन बोतलों को रिसाइकिल करना आसान होता है। आज इस लेख में जानेंगे कि किस मेटल की बोतल आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकती है। न्यूट्रिशंस एंड डाइटिक विभाग की डॉक्टर राजेश्वीर पांडा, मेडिकवर अस्पताल से जानते हैं कि सेहत के लिए किस मेटल की बोतल फायदेमंद हो सकती है?  

सेहतमंद रहने के लिए किस मेटल की बोतल में पानी पीना चाहिए - Which Metal Water Bottle Is Good For Health In Hindi 

मेटल की बोतल लंबे समय तक इस्तेमाल की जा सकती हैं। साथ ही, यह पर्यावरण के लिए बेहतर होती हैं। 

स्टील की बोतल

बाजार में पानी की बोतल के लिए सबसे पहले स्टील की बोतल का ही ऑप्शन सामने आता है। स्टील की बोतले अन्य मेटल की अपेक्षा हल्की होती हैं। साथ ही, इनमें जंग नहीं लगता है। इसमें आप ठंडा या गर्म दोनों ही तरह का पानी रख सकते हैं। स्टील की बोतल को साफ करना भी बेहद आसान होता है। ऐसे में आप स्टील की बोतल का इस्तेमाल पानी पीने के लिए कर सकते हैं। 

तांबे (कॉपर) की बोतल 

पानी पीने के लिए तांबे के बर्तनों का इस्तेमाल सदियों से किया जा रहा है। तांबे के बर्तन में पानी पीने के कई फायदों का जिक्र आयुर्वेद में मिलता है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो पाचन क्रिया को बेहतर करते हैं। लेकिन, इसमें एसिडिक नेचर के ड्रिंक्स नहीं रखने चाहिए। साथ ही, इसमें दूध से बनी चीजे नहीं रखी जाती हैं। इससे सेहत को फायदे के साथ नुकसान भी हो सकते हैं। इसलिए कहा जाता है कि तांबे की बोतल में केवल पानी ही पीना चाहिए। 

एल्युमीनियम की बोतल 

एल्युमीनियम के बर्तनों का इस्तेमाल लगभग हर घर में किया जाता है। शादी बरातों में लोगों का खाना भी इन्हीं बर्तनों में बनाया जाता है। एल्युमीनियम के बर्तनों को रिसाइकिल किया जा सकता है। एल्युमीनियम की बोतल में बाजार में कम देखने को मिलती है। वहीं, कुछ एक्सपर्ट एल्युमीनियम की जगह स्टील की बोतलों के इस्तेमाल को ज्यादा फायेदमंद मानते हैं। 

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एक्सपर्ट्स की मानें तो बच्चों व घर के अन्य सदस्यों को प्लास्टिक की बोतलों का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए। कुछ तरह की बोतल हानिकारक कैमिकल के साथ मिलाकर तैयार की जाती है। हालांकि, यह सस्ती हो सकती हैं, लेकिन यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक साबित हो सकती हैं। इससे बचने के लिए आप स्टील की बोतल का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह बोतल दिखने में भी आकर्षक होती हैं और आपकी सेहत को भी नुकसान नहीं पहुंचाती हैं।