When Vitamin C is More Efficient by Applying or Eating in Hindi: स्वस्थ रहने के लिए शरीर में सभी पोषक तत्वों का बैलेंस रहना जरूरी होता है। विटामिन सी शरीर के लिए कई तरीकों से फायदेमंद होता है। इस विटामिन की कमी होने से न केवल त्वचा पर असर पड़ता है, बल्कि शरीर में सुस्ती और थकान भी महसूस होती है। विटामिन सी त्वचा पर निखार लाने के साथ-साथ त्वचा को मॉइश्चुराइज भी करता है। बहुत से लोगों के मन में यह सवाल होता है कि विटामिन सी को खाना ज्यादा फायदेमंद होता है या चेहरे पर लगाना? क्या आप भी ऐसा सोचते हैं। अगर हां, तो इस लेख को जरूर पढ़ें। कुछ लोग चेहरे पर भी इस विटामिन का इस्तेमाल करते हैं। आइये डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. जुश्या सरीन से जानते हैं इसके बारे में।
विटामिन सी खाना ज्यादा फायदेमंद होता है या चेहरे पर लगाना?
विटामिन सी को लोग ओरल सप्लीमेंट्स और फलों के रूप में खाते हैं। वहीं, कई लोग ऐसे भी हैं, जो इस विटामिन को चेहरे पर लगाना ज्यादा पसंद करते हैं। डॉ. जुश्या के मुताबिक त्वचा की उपरी परत पर थोड़ी-थोड़ी ब्लड सप्लाई होती है। अगर हम विटामिन सी को खाते हैं तो यह हमारी शरीर तक पहुंचकर अवशोषित होता है। लेकिन, अगर आप त्वचा को बेहतर बनाने के लिए इस विटामिन का इस्तेमाल कर रहे हैं तो ऐसे में इसे चेहरे पर लगाना ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। इससे त्वचा पर प्राकृतिक निखार आता है। विटामिन सी को आप ओरल सप्लीमेंट्स या खट्टे फलों के जरिए चेहरे पर लगा सकते हैं।
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चेहरे पर विटामिन सी लगाने के फायदे
- विटामिन सी सेहत के लिए अन्य तरीकों से फायदेमंद होने के साथ-साथ त्वचा को एजिंग से बचाने और टोंड बनाने में भी मदद करता है।
- चेहरे पर विटामिन सी लगाने से त्वचा हाइड्रेट रहती है साथ ही त्वचा की लालिमा भी कम होती है।
- इसे लगाने से हाइपरपिग्मेंटेशन की समस्या कम होती है।
- ऐसा करने से कोलेजन का उत्पादन बढ़ता है, जिससे त्वचा का लटकना कम होता है।
- इससे एजिंग यानि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी होती है।