What To Drink To Get Rid Of Mouth Ulcers In Hindi: मुंह में छाले होने से कई तरह की परेशानियां हो सकती है। खासकर, खाने-पीने की दिक्कतें बढ़ जाती हैं। मुंह में छाले होने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे गलती से गाल के अंदर वाले भाग में कट लग जाना, ब्रश करते हुए अंदर का हिस्सा छिल जाना, गर्म खाना खाते हुए जल जाना या किसी दवा के रिएक्शन की वजह से मुंह में छाले हो जाना। छाले होने पर मुंह में स्वेलिंग हो जाती है और काफी दर्द भी झेलना पड़ता है। इस तरह की कंडीशन में अक्सर लोगों को खाने-पीने में दिक्कतें आती हैं। यही कारण है कि विशेषज्ञ ऐसी चीजें खाने की सलाह देते हैं, जिससे छाले की रिकवरी में मदद मिले। इस लेख में हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें पीने से मुंह में छालों से रिकवरी में मदद मिल सकती है। इस बारे में हमने डाइट एन क्योर की डाइटिशियन और न्यूट्रिशनिस्ट दिव्या गांधी से बात की।
मुंह में छाले होने पर क्या पिएं- Muh Me Chale Ho To Kya Pina Chahiye
मुंह में छाले होने पर पिएं नारियल पानी
पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर, नारियल पानी हाइड्रेशन में मदद करते है। मुंह में छाले होने पर नारियल पानी जरूर पीना चाहिए। इससे छाले से राहत मिलती है और रिकवरी में भी मदद मिलती है। यही नहीं, इसको पीना काफी सूदिंग होता है, जो ओवर ऑल हेल्थ और स्किन पर भी अच्छा असर डालता है।
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मुंह में छाले होने पर पिएं एलोवेरा जूस
मुंह में छाले होने पर एलोवेरा जूस का सेवन करना चाहिए। इससे न सिर्फ दर्द में आराम मिलता है, बल्कि इससे हीलिंग प्रोसेस में भी तेजी आती है। आप चाहें, तो एलोवेरा जेल भी अपने माउथ अल्सर में अप्लाई कर सकते हैं। यह भी जलन को कम करने में मददगार साबित होता है।
मुंह में छाले कम करने के लिए पिएं कैमोमाइल चाय
कैमोमाइल चाय कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर है। मुंह में छाले होने पर इसका सेवन किया जा सकता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेशन तत्व होते हैं, जो माउथ अल्सर के कारण हुई सूजन को कम कर सकते हैं। यही नहीं, मुंह के छाले में हो रहे दर्द से भी छुटकारा पाया जा सकता है।
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मुंह में छाले होने पर ग्रीन टी का सेवन करें
ग्रीन-टी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो माउथ अल्सर के उपचार को बढ़ावा दे सकते हैं। इसके सेवन से सूजन में कमी आती है। दरअसल, ग्रीन-टी का सेवन करने से सलाइवा यानी मुंह के लार का पीएच स्तर बढ़ जाता है। इससे मुंह में बैक्टीरियरल एसिडिक को कम करने में सहायता मिलती है।
मुंह में छाले होने पर छाछ पिएं
छाछ प्रोबायोटिक्स का एक अच्छा स्रोत है। यह मुंह में हेल्दी बैक्टीरिया को बैलेंस्ड करने में मदद करता है। इससे मुंह के छालों में हो रहे दर्द में कमी आती है, रिकवरी तेज होती है। अगर आप बहुत दिनों से मुंह में हुए छाले से परेशान हैं, तो इस स्थिति में आप रोजाना एक कप दही का सेवन कर सकते हैं। यह ओवर ऑल हेल्थ पर भी अच्छा प्रभाव डालता है।
यहां बताई गई किसी भी चीज का सेवन आप कर सकते हैं। इनके किसी तरह के साइडइफेक्ट भी नहीं हैं और ये ड्रिंक्स बॉडी को हाइड्रेट भी रखते हैं। साथ ही, मुंह में हुए छालों से छुटकारा दिलाने में भी अहम भूमिका निभाते हैं। हां, अगर आपको उपरोक्त बताई गई किसी भी चीज से एलर्जी है, तो बेहतर होगा कि उनका सेवन न करें।