डेथ एंग्जायटी के कारण इंसान की हो जाती है गंभीर हालत, जानें इसके बारे में

What is Death Anxiety: आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली में हर व्यक्ति किसी न किसी चीज को लेकर परेशान है। बहुत ज्यादा चिंता और तनाव मानसिक समस्याओं को बढ़ाने का काम करता है। आज के समय में हर तीसरा व्यक्ति किसी न किसी मानसिक समस्या से ग्रसित है। कुछ लोगों को मानसिक समस्याएं इस कदर घेर लेती हैं, कि व्यक्ति इसकी वजन से जान तक गंवा देता है। ऐसी ही एक गंभीर मानसिक समस्या है डेथ एंग्जायटी। डेथ एंग्जायटी होने पर व्यक्ति को हर समय मौत का डर लगा रहता है। इसकी वजह से गंभीर मानसिक समस्याएं हो सकती हैं और व्यक्ति की स्थिति बेहद खराब हो जाती है। आइये इस लेख में विस्तार से जानते हैं डेथ एंग्जायटी के बारे में।

क्या है डेथ एंग्जायटी?- What is Death Anxiety in Hindi

मौत का डर भला किसे नहीं होता है, लेकिन हर समय मौत के डर में जीना बहुत गंभीर स्थिति है। यह एक गंभीर मानसिक समस्या है, जिसे डेथ एंग्जायटी कहते हैं। डेथ एंग्जायटी से ग्रसित व्यक्ति गंभीर रूप से प्रभावित होता है और इसका सीधा असर स्वास्थ्य, कामकाज और परिवार पर पड़ता है। एनसीबीआई पर मौजूद जानकारी के मुताबिक डेथ एंग्जायटी होने पर व्यक्ति को हर समय यह लगता है कि उसकी मौत हो सकती है और इसकी वजह से पैनिक अटैक का खतरा भी रहता है। इस स्थिति को एंग्जायटी डिसऑर्डर भी कहते हैं। गंभीर रूप से इस स्थिति के शिकार व्यक्ति को अक्सर पैनिक अटैक आता है।

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डेथ एंग्जायटी के लक्षण- Death Anxiety Symptoms in Hindi

डेथ एंग्जायटी से ग्रसित मरीजों में हर समय मौत को लेकर डर बना रहता है और इसके अलावा स्वभाव में विशेष बदलाव देखने को मिलता है। डेथ एंग्जायटी के मुख्य लक्षण इस तरह से हैं-

• हर समय बेचैनी और घबराहट
• नर्वस महसूस करना
• हेरत रेट बढ़ना
• बहुत ज्यादा पसीना आना
• थकान और कमजोरी
• पैनिक अटैक आना
• मानसिक स्थिति खराब होना
• चक्कर आना
• अनियमित दिल की धड़कन
• जी मिचलाना
• पेट दर्द

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डेथ एंग्जायटी के कारण- What Causes Death Anxiety in Hindi

डेथ एंग्जायटी के कोई सटीक कारण नहीं होते हैं। यह समस्या हर व्यक्ति की शारीरिक और मानसिक स्थिति के आधार पर अलग-अलग कारणों से हो सकती है। मौत के बारे में बहुत ज्यादा सोचने के कारण भी लोग डेथ एंग्जायटी का शिकार हो सकते हैं। डेथ एंग्जायटी के लिए जिम्मेदार कुछ मुख्य कारण इस तरह से हैं-

• बढती उम्र के कारण
• शारीरिक स्थिति और बीमारियों के कारण
• आर्थिक और सामाजिक स्थिति के कारण
• मानसिक समस्याओं के कारण

डेथ एंग्जायटी से बचाव के टिप्स- Death Anxiety Prevention in Hindi

डेथ एंग्जायटी होने पर इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। यह एक गंभीर मानसिक स्थिति है और सही समय पर इलाज न मिलने पर मरीज की मौत भी हो सकती है। आमतौर पर बहुत ज्यादा स्ट्रेस और तनाव की वजह से व्यक्ति इस स्थिति का शिकार हो जाता है। इसलिए स्ट्रेस को कम करें और रोजाना योग या व्यायाम का अभ्यास करें। डेथ एंग्जायटी के लक्षण दिखते ही सबसे पहले मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए।

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