खाने से जुड़ी समस्या ऑर्थोरेक्सिया नर्वोसा क्यों होती है? जानें इसके कारण

What Causes Orthorexia Nervosa: शरीर को हेल्दी और फिट बनाए रखने के लिए खानपान और लाइफस्टाइल का विशेष ध्यान रखना चाहिए। खानपान से जुड़ी गड़बड़ी के कारण शरीर बीमारियों का शिकार हो सकता है। लेकिन जरूरत से ज्यादा खानपान का ध्यान रखना या हर समय डाइट फॉलो करने की आदत को भी ठीक नहीं माना जाता है। कुछ लोग अपने आप को हेल्दी रखने के लिए काफी सारी अलग अलग डाइट का पालन करना शुरू कर देते हैं। जिसके कारण वह पौष्टिक और जरूरी तत्वों का सेवन भी नहीं करते। इस कारण वह काफी सारे पोषक तत्वों से वंचित रह जाते हैं। अगर आप काफी समय तक इस स्थिति में रहते हैं और इसे ठीक नहीं कर पाते हैं तो आप ऑर्थोरेक्सिया नर्वोसा (Orthorexia Nervosa in Hindi) के शिकार हो सकते हैं।

ऑर्थोरेक्सिया नर्वोसा क्यों होती है?- What Causes Orthorexia Nervosa in Hindi

ऑर्थोरेक्सिया या ऑर्थोरेक्सिया नर्वोसा एक गंभीर मानसिक समस्या है। इसे नजरअंदाज करने से शरीर गंभीर मानसिक समस्याओं का शिकार हो सकता है। बाबू ईश्वर शरण हॉस्पिटल के सीनियर फिजिशियन डॉ समीर कहते हैं, "खान-पान संबंधी विकार एक गंभीर मानसिक समस्या ही, इसे नजरअंदाज करने से गंभीर परेशानियों का खतरा बढ़ जाता है।" खान-पान संबंधी विकार या ऑर्थोरेक्सिया नर्वोसा के लिए शारीरिक, मानसिक और सामाजित कारण जिम्मेदार होते हैं।

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ऑर्थोरेक्सिया नर्वोसा के कुछ मुख्य कारण इस तरह से हैं-

• आनुवांशिक समस्या या डिसऑर्डर के कारण
• मनोवैज्ञानिक कारणों से
• उम्र की वजह से
• बहुत ज्यादा हेल्थ से जुड़ी चीजों को पढ़ने से
• विज्ञापनों के कारण

अगर आप बहुत अधिक इमोशनल रहते हैं और साथ ही आपको मानसिक स्थिति की कुछ समस्याएं जैसे OCD, याददाश्त भूलना, एंजाइटी होना और डिप्रेशन आदि रहना तो इसका अर्थ हो सकता है आपको यह स्थिति होने की अधिक संभावनाएं हों।

ऑर्थोरेक्सिया नर्वोसा से बचाव के टिप्स- Orthorexia Nervosa Prevention in Hindi

अपने शरीर में उन तत्वों की कमी पूरी करनी होगी जो आपके शरीर में कुछ खाद्य पदार्थों को न खाने के कारण हो गई है। इसके लिए आपको किसी डायटिशियन की सहायता लेनी होगी जो आपके लिए एक अच्छा डाइट प्लान बना कर दे सकें। इसके अलावा आप थेरेपी भी ले सकते हैं, ताकि आपकी मानसिक स्ट्रेस कम हो सके। साथ ही आप को न्यूट्रीशनल काउंसलिंग भी लेनी चाहिए।

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