हृदय का सबसे महत्वपूर्ण कार्य रक्त पंप करना है, जोकि हृदय की धड़कन के रूप में जाना जाता है। जब हृदय रक्त पंप करता है तो यह शरीर के विभिन्न हिस्सों में ऑक्सीजन से भरपूर रक्त आसानी से पहुंचता है। यह हमारे शरीर के अंगों को विभिन्न कार्य करने के लिए शक्ति प्रदान करता है। आम तौर पर, एक स्वस्थ दिल 60 से 100 बार की दर से धड़कता है। दिल की धड़कन में उतार-चढ़ाव चिंता का विषय है। यदि हृदय सामान्य दर से अधिक तेजी से धड़कता है, तो लोग अक्सर इसे दिल के दौरे के रूप में लेने लगते हैं। जबकि लो ब्लड प्रेशर के कारण भी हार्टबीट तेज हो जाती है। लेकिन हमेशा यही कारण हो यह जरूरी नहीं है। दिल की धड़कन की गति में वृद्धि के पीछे कई कारण हैं। आइए यहां हम आपको विस्तार से बता रहे हैं।
हृदय की धड़कन तेज होने के 5 संभावित कारण
जब आप तनावग्रस्त होते हैं
जब आप ऐसी स्थिति में होते हैं जो आपको अपने तंत्रिका तंत्र को तनाव देता है और एड्रिनल ग्लैंड नॉरपेनेफ्रिन छोड़ती हैं, जिसे एड्रेनालाईन भी कहा जाता है। इस प्रकार हृदय में रिसेप्टर्स इन हार्मोनों को पुनः प्राप्त करते हैं और दिल की धड़कन तेजी से बढ़ जाती है।
इसे भी पढ़ेंः डाइट में शामिल करेंगें ये 3 सुपरफूड तो हार्ट अटैक से रहेंगे कोसो दूर, जानें कितनी मात्रा है सही
बुखार या सामान्य जुकाम
अगर आपको तेज बुखार, सामान्य जुकाम, खांसी, छींक आदि आती है, तो दिल सामान्य से तेज धड़कता है। शरीर में संक्रमण से लड़ने के लिए, दिल को ज्यादा काम करना पड़ता है और इस प्रकार दिल की धड़कन बढ़ जाती है।
कैफीन का सेवन
कभी-कभी कई अन्य कारक होते हैं जो दिल की धड़कन को बढ़ाते हैं। कैफीन उन कारणों में से एक हो सकता है। हो सकता है कि आपने हाल ही में अधिक मात्रा में कैफीन का सेवन किया हो। यह तंत्रिका तंत्र को पेस करता है और अंततः दिल की धड़कन की दर को बढ़ा देता है। इसके अलावा अल्कोहल की वजह से भी यह समस्या देखने को मिलती है।
इसे भी पढ़ेंः हार्ट बाईपास सर्जरी क्या है, कैसे की जाती है, जानें इसके खतरे और रिकवरी टाइम
पैनिक अटैक
पैनिक अटैक भी दिल की धड़कन में अत्यधिक वृद्धि का कारण हो सकता है। यह शरीर में कंपकंपी, पसीना, भ्रम, सांस की तकलीफ के बाद होता है। पैनिक अटैक से बचने के लिए हमेशा स्ट्रेस फ्री लाइफ जिएं।
एनीमिया की समस्या
आयरन शरीर में एनीमिया की समस्या का कारण बनता है। जिसके कारण शरीर लाल रक्त कोशिकाओं की पर्याप्त संख्या बनाने में असमर्थ है। जो लोग एनीमिया की समस्या से पीड़ित हैं, वे अक्सर तेज दिल की धड़कन की समस्या का कारण बनते हैं।
Read More Articles On Heart Health In Hindi