बालों में डैंड्रफ होना एक आम बात है। पर यह डैंड्रफ सामाजिक उपहास का विषय भी बनाती है। जिस व्यक्ति को बालों में डैंड्रफ की समस्या होती है, उसका आत्मविश्वास लोगों के सामने जाने पर डगमगाने लगता है। डैंड्रफ की वजह से बार-बार बालों में खुजली और बालों में दिखता डैंड्रफ लोगों के बीच आपको ध्यानाकर्षण का केंद्र तो बना सकता है, पर उस स्थिति पर आपको खुद ही शर्म आएगी। इस डैंड्रफ को खत्म करने के लिए आप तमाम उपाय अपना चुके हैं, पर इसका कारण अभी तक नहीं मालूम कि आखिर यह परेशानी हो क्यों रही है। आज के इस लेख में आगरा के एएसएन मेडिकल कॉलेज में कंसल्टेंट डर्मटॉलोजिस्ट डॉ. इशिता राका पंडित से जानेंगे कि बालों में डैंड्रफ क्यों होती हैं और इसके बचाव क्या हैं।
क्या है डैंड्रफ (What is dandruff)
डॉ. इशिता राका के मुताबिक डैंड्रफ दो प्रकार की होती है। एक ड्राई डैंड्रफ और दूसरा वेट डैंड्रफ। ड्राई डैंड्रफ में हमारी खोपड़ी (scalp) बहुत सूखी होती है और सिर पर धूल जमने लगती है। ड्राइनेस की वजह से फ्लैक्स बनने लगते हैं। वेट डैंड्रफ तब होता है जब हम नियमित रूप से अपनी स्कैल्प को साफ नहीं करते हैं और उस पर तेल लगा लेते हैं। ऑईली स्किन होने पर जो डैंड्रफ होता है उसे हम वेट डैंड्रफ कहते हैं। यह फंगल और सेबोरिक डर्मेटाइटिस दो तरह का हो सकता है। वेट डैंड्रफ दिखने में पीले रंग की होती है। खोपड़ी से चिपकी रहती है, जबकि सफेद डैंड्रफ फ्लैक्स सफेद होती है और बालों में ऊपर दिखती है। वेट डैंड्रफ में सिर में खुजली और सूजन तक आ जाती है, जबकि ड्राई डैंड्रफ में ऐसा नहीं होता है।
क्यों होता है वेट डैंड्रफ (causes of wet dandruff)
सेबेसियस ग्लैंड्स (Sebaceous glands )
हमारी खोपड़ी में सेबेसियस ग्लैंड्स होते हैं। जो सिर की त्वचा में तेल बनाने का काम करते हैं। यह ग्रंथियां आपके बालों में तेल और स्कैल्प को हाइड्रेट रखती हैं। जब शरीर में हार्मोन में परिवर्तन होने पर यह ग्लैंड्स तेजी से काम करने लगती हैं, तब सिर की त्वचा ऑइली होने लगती है। जिससे सिर पर जो भी धूल आती है, वह उस तेल में चिपक जाती है और डैंड्रफ की शक्ल लेती रहती है। तो वहीं, स्कैल्प की मृत कोशिकाएं भी स्कैल्प पर जम जाती हैं। इस तरह यह वेट डैंड्रफ बनती है।
बालों में गंदगी
शरीर में कई बीमारियां शरीर की ठीक से सफाई न रखने के कारण होती हैं। उसी तरह से वेट डैंड्रफ है। जब आप रोजाना सिर नहीं धोते हैं, और ऊपर से तेल लगा लेते हैं तब यह परेशानी होती है। तेल लगाने से सिर पर जमा धूल और जम जाती है और परेशानी बढ़ती जाती है। वेट डैंड्रफ से बचने के लिए जरूरी है कि सिर की नियमित सफाई की जाए।
कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस (Contact dermatitis)
सिर में डैंड्रफ को भगाने के लिए आजकल तमाम तरह के पर्सनल केयर प्रोडक्ट बाजार में उपलब्ध हैं, पर इन उत्पादों का स्कैल्प पर नुकसान होता है। नुकसान इस कदर की आपकी स्कैल्प पर खुजली, सूजन, फुंसी आदि हो सकती हैं। दूसरी तरफ यह उत्पाद ज्यादा तेल बनाने का काम करते हैं, जिससे वेट डैंड्रफ बनती है।
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कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता
जिन लोगों का शरीर से रोगों से लड़ने में बहुत ताकतवर नहीं होता है, उनमें कोई भी बीमारी जल्दी लगती है। ठीक ऐसे ही डैंड्रफ है। जिन लोगों का शरीर जल्दी रोगों नहीं लड़ पाता उनके सिर का डैड्रफ जल्दी ठीक नहीं होता।
स्कैल्प सोराइसिस और वेट डैंड्रफ में अंतर (Difference between Scalp Psoriasis and wet dandruff)
डॉ. इशिता राका का कहना है कि कभी -कभी लोग स्कैल्प सोराइसिस को वेट डैंड्रफ के साथ कंफ्यूज्ड हो जाते हैं। लेकिन स्कैल्प सोइसिस अलग है और वेट डैंड्रफ अलग। स्कैल्प सोराइसिस लंबे समय तक रहता है। डैंड्रफ आती और जाती है। सोराइसिस आपकी माथे, गर्दन और कान की त्वचा तक फैल सकता है।
अगर आपको वेट डैंड्रफ है तो बालों में खुजली बहुत होगी। स्कैल्प से छोटे-छोटे दाने निकलेंगे और सफेद रूसी निकलेगी। अगर सिबोरोइसिस डर्टेमटाइटिस होगा तो पीले रंग की रूसी निकलेगी। ये चिपके रहते हैं। स्किन भी ड्राई होगी। स्कैल्प सोराइसिस के फ्लैक्स बहुत छोटे होते हैं। गोल होते हैं। फंगल में इंचिंग सबसे ज्यादा होता है।
वेट डैंड्रफ का इलाज (Treatment of wet dandruff)
सफाई
शरीर को निरोग रखने का सबसे अच्छा तरीका है उसकी सफाई। डॉ. इशिता राका का कहना है कि स्कैल्प की रोज सफाई वेट डैंड्रफ से बचाएगा। वेट डैंड्रफ ठीक से शैंपू न करने की वजह से होता है। इसलिए रोज सिर को धोने से वेट डैंड्रफ की समस्या से निजात पाई जा सकती है।
बालों में तेल न लगाएं
डॉ. इशिता का कहना है कि जिन लोगों को वेट डैंड्रफ की समस्या होती है, उन्हें ऑइलिंग नहीं करनी चाहिए। ऑइलिंग से फंगस को न्यूट्रीशन मिलता है। न्यूट्रीशन मिलने से यह और फैलता है। इसलिए अगर आपको वेट डैंड्रफ है तो तेल न लगाएं।
एंटी-फंगल हैंडवॉश
जिन लोगों को वेट डैंड्रफ की परेशानी है, वे एंकटी-फंगल हैंडवॉश का प्रयोग करें। डॉ. इशिता का कहना है कि आपके शैंपू में सिलिनिम सल्फाइड, जिंक ऑक्साइड जैसे इंग्रीडेंट होने चाहिए। यह एंटी डैंड्रफ की तरह काम करेंगे। इस परेशानी से जल्द ही आराम मिल जाएगा।
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सेबोरिक डर्मेटाइटिस
डॉ. इशिता का कहना है कि अगर आपको सेबोरिक डर्मेटाइटिस है तो उसका इलाज अलग तरह से होता है। इसमें एंटी-फंगल के साथ-साथ स्टिरॉयडल काम्बीनेश भी प्रयोग करना पड़ता है। सेबोरिक डर्मेटाइटिस के फ्लैक्स पीले रंग के होते हैं और वो बहुत ज्यादा ऑइल ग्लैंड्स की वजह से होता है। इसमें स्कैल्प के ऑइल ग्लैंड्स ज्यादा सक्रिय हो जाते हैं। ये स्कैल्प पर भी मिलता है। सेबोरिस डर्मेटाइटिस वाले लोगों को छाती और पीठ में भी एक्ने की दिक्कत होती है। फंगल वाले लोगों को सिर्फ माथे पर एक्ने आएगा।
डॉक्टर को दिखाएं
बहुत बार होता है कि हम तमाम उपाय करते हैं तब भी कोई फायदा नहीं मिलता, ऐसे में आपको डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। अगर रोज बाल धोने के बाद भी डैंड्रफ नहीं जा रहा है तो डॉक्टर को दिखाएं।
खानपान
वेट डैंड्रफ में ऐसी चीजों का सेवन कम करना चाहिए जिनमें तेल हो। तेल से वेट डैंड्रफ की समस्या बढ़ती है। इसलिए कम तैलीय भोजन का सेवन करने से भी वेट डैंड्रफ से बचा जा सकता है।
वेट डैंड्रफ कोई बीमारी नहीं है। यह एक परेशानी है। जिसको साफ-सफाई से दूर किया जा सकता है। सोराइसिस डर्मेटाइटिस गंभीर परेशानी है, क्योंकि यह शरीर के अन्य हिस्सों पर भी फैलती है। अगर आपके सिर का डैंड्रफ तमाम उपाय अपनाने के बाद भी नहीं जा रहा है तो डॉक्टर को दिखाएं।
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