स्‍तन कैंसर के खतरे को कम करता है विटामिन डी का सेवन

बदलती जीवनशैली के कारण स्तन कैंसर काफी बढ़ गया है। स्‍तन कैंसर का नाम सुनते ही डर लगने लगता है, क्योंकि कैंसर एक ऐसा रोग है जो तेजी से फैलता है। परन्तु अब इससे डरने की कोई आवश्यकता नहीं है। ब्रिटेन के विशेषज्ञों का कहना है कि विटामिन डी के सेवन से स्तन कैंसर के खतरे को कम किया जा सकता है।

लंदन की सर्जन एवं प्रो. केफाह मोकबेल के अनुसार, इससे हर साल एक हजार जीवन बचाये जा सकते हैं। वैसे तो धूप विटामिन डी का सबसे बड़ा स्रोत है। लेकिन महिलाएं अक्सर अपनी दिनचर्चा में इससे महरूम हो जाती है।

प्रो. मोकबेल का दावा है कि 20 साल की आयु के बाद महिलाएं को प्रतिदिन विटामिन डी की एक गोली का सेवन करना चाहिए। इसके सेवन से स्वस्थ महिलाओं में भी स्‍तन कैंसर होने की आशंका काफी घट जाती है।

महिलाओं में अक्‍सर विटामिन डी की कमी देखी जाती है। इसे सामान्‍य स्‍तर पर बनाये रखकर कैसर के खतरे को कम किया जा सकता है। अध्ययन के अनुसार विटामिन डी की गोलियों का खर्च काफी कम है और लाभ काफी अधिक क्योंकि इससे बड़ी परेशानी की आशंका काफी कम हो जाती है।

एक अध्ययन के अनुसार, ब्रिटेन में हर साल 50 हजार महिलाएं ब्रेस्ट कैंसर की चपेट में आ रही हैं। इसमें 1200 मौत के मुंह में चली जाती हैं।

अध्ययन के अनुसार, वैसे तो विटामिन डी हड्डियों की मजबूती में अहम रोल अदा करता है। लेकिन अब यह भी माना जाता है कि विटामिन डी इम्यून सिस्टम और कोशिका विभाजन को नियंत्रित करने में भी लाभकारी है। यह दोनों कैंसर की रोक के अहम कारक हैं।

अमेरिका के हार्वर्ड स्कूल और पब्लिक हेल्थ के अनुसार, विटामिन डी की कमी से कई बड़ी बीमारियों जैसे ऑस्टियोपोरोसिस, हृदय रोग, फ्लू, कई प्रकार के कैंसर, टीबी और स्केरोसिस का खतरा बढ़ जाता है।

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