एक्शन सीन शूट करते समय एक्ट्रेस उर्वशी रौतेला को लगी चोट, हाथ में फ्रैक्चर होने से अस्पताल में हुईं भर्ती

Urvashi Rautela Hospitalised: एक्ट्रेस उर्वशी रौतेला को लेकर एक बड़ी खबर सामने आ रही है। दरअसल, हाथ में फ्रैक्चर होने के चलते उर्वशी को अस्पताल में भर्ती कराया गया है। मीडिया से मिली जानकारी के मुताबिक उर्वशी को शूटिंग के दौरान जबरदस्द चोट लगी है, जिस कारण उन्हें हैदराबाद में भर्ती कराया गया है। वे तेलगु फिल्म एनबीके 109 की शूटिंग कर रहे थे। फिलहाल उनका इलाज चल रहा है। हालांकि, भर्ती होने के बाद से उनके स्वास्थ्य से जुड़ा कोई अपडेट सामने नहीं आया है। फैंस उनके हेल्थ अपडेट का बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं। 

फ्रैक्चर होने पर क्या करना चाहिए? 

• फ्रैक्चर होने पर आपको सबसे पहले अपने चोट वाले हिस्से को साफ करना है और उसपर पट्टी या बैंडेज बांधे। 
• ऐसे में आप प्रभावित हिस्से पर आइस पैक लगा सकते हैं, इससे चोट वाले हिस्से की सूजन म होती है। 
• ऐसे में आपको फ्रैक्चर वाले हिस्से पर हल्का जोर लगाकर चेक करना है कि आपकी हड्डी टूटी है या नहीं। 
• इसके लिए आपको प्रभावित होने पर किसी चीज का सपोर्ट लगाना है। इससे समस्या और ज्यादा नहीं बढ़ती है। 
• फ्रैक्चर होने पर आपको बिना देरी किए डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। 

फ्रैक्चर होने के बाद खान-पान कैसा होना चाहिए? 

• फ्रैक्चर होने के बाद आपको अपने खान-पान का ख्याल जरूर रखना है। 
• ऐसे में पोषक तत्वों को डाइट में शामिल करना चाहिए। जैसे मैग्नीशियम, मिनरल्स और कॉपर आदि से भरपूर आहार लेने चाहिए। 
• ऐसे में आपको दूध, चने, सीड्स और मखाने आदि का सेवन करना चाहिए। 
• फ्रैक्चर होने पर आपको पनीर, टोफू और बीन्स आदि का सेवन करना चाहिए। 
• इसके लिए आपको काजू, बादाम और हरी सब्जियां ज्यादा खानी चाहिए। 

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फ्रैक्चर होने पर क्या नहीं करना चाहिए? 

• फ्रैक्चर होने पर आपको ज्यादा नमक नहीं खाना चाहिए। ऐसे में दिनभर में कुल 5 ग्राम से ज्यादा नमक नहीं खाना चाहिए। 
• फ्रैक्चर होने पर आपको ज्यादा या भारी सामान उठाने से बचना चाहिए। 
• ऐसे में आपको प्रभावित हिस्से को ज्यादा मूव करने से बचना चाहिए।