Triphala Benefits For Skin: त्रिफला सिर्फ शारीरिक स्वास्थ्य के लिए ही नहीं, बल्कि त्वचा को स्वस्थ रखने में भी बहुत लाभकारी है। त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं के लिए यह एक रामबाण उपाय है। ऐसा इसलिए क्योंकि त्रिफला आंवला, हरड़ और बहेड़ा तीन आयुर्वेदिक हर्ब्स का मिश्रण है। जिनमें विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, पॉलीफेनोल्स, एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज के साथ ही, कई पोषक तत्व भी मौजूद होते हैं। इसलिए इसका सिर्फ सेवन ही स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद नहीं होता है, बल्कि त्वचा पर इसका प्रयोग करने से भी कई समस्याओं से निजात मिल सकती है। यह किन-किन स्थितियों से लड़ने में लाभकारी है और त्वचा पर इसका प्रयोग कैसे करें, इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. भुवनेश्वरी (BAMS, Ayurveda) से बात की। आइए इसके बारे में विस्तार से जानते हैं....
त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए त्रिफला चूर्ण कैसे लगाएं- How To Use Triphala Churna For Skin In Hindi
1. पेस्ट बनाकर लगाएं
एक कटोरी में जरूरत के अनुसार त्रिफला पाउडर लें। इसका पेस्ट बनाने के लिए इसमें पानी डालें और एक स्मूथ पेस्ट तैयार कर लें। इसे चेहरे पर लगाएं और 2-3 मिनट सर्लुकर मोशन में मालिश करें। फिर सादे पानी से चेहरे धो लें। इससे चेहरे की गंदगी साफ करने में मदद मिलेगी। इसका प्रयोग आप दिन में 2 बार कर सकते हैं।
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2. फेस पैक बनाकर लगाएं
एक कटोरी में 1-1 चम्मच त्रिफला चूर्ण, नीम, हिबिस्कस पाउडर और शहद लें, फिर इसमें गुलाब जल या नींबू का रस मिलाएं। अच्छी तरह मिक्स करें और इसका पेस्ट बना लें। इसे चेहरे पर लगाकर कम से कम 30 मिनट के लिए छोड़ दें। उसके बाद चेहरा धो लें। सप्ताह में 2-3 बार लगा सकते हैं।
3. तेल में मिलाकर लगाएं
तिल के तेल में 2 चम्मच त्रिफला चूर्ण मिलाकर चेहरे पर अप्लाई करने से भी त्वचा को कई लाभ मिलते हैं। इसे 15-20 मिनट चेहरे पर लगाएं और उसके बाद सादे पानी से धो लें। सप्ताह में 2 बार लगाएं, इससे त्वचा को बहुत लाभ मिलेंगे।
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त्वचा के लिए त्रिफला चूर्ण के फायदे- Triphala Powder Benefits For Skin In Hindi
नियमित चेहरे पर त्रिफला लगाने से त्वचा को कई लाभ मिल सकते हैं जैसे...
- कील-मुहासे की समस्या दूर हो सकती है
- पिगमेंटेशन, चेहरे का कालापन और दाग-धब्बे साफ हो सकते हैं
- त्वचा की एलर्जी, गंदगी, हानिकारक बैक्टीरिया और फंगस का सफाया करता है
- त्वचा की डेड स्किन साफ करने में यह बहुत लाभकारी है
- यह साफ और निखरी त्वचा पाने में मदद करता है
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