आज के समय में बालों को हेल्दी रखने के लिए हम कई तरह के उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन इन उत्पादों का बुरा असर हमारे बालों पर होता है। सबसे बेहतर तकनीक और उत्पादों के इस्तेमाल के बाद भी बालों की समस्याओं का कोई अंत नहीं है। बालों की समस्याओं को दूर करने के लिए अगर आप भी नए-नए प्रोडक्ट्स को इस्तेमाल करते-करते थक गए हैं, तो कुछ आसान घरेलू नुस्खों की मदद ले सकते हैं। इन नुस्खों में छुपा है दादी-नानी का प्यार और बालों की समस्याओं का समाधान।
ओनलीमायहेल्थ की स्किन केयर स्पेशल सीरीज में आज हम बात करेंगे कुछ ऐसे ही घरेलू नुस्खों के बारे में जिन्हें हमारे साथ इन्दु सारस्वत ने शेयर किया है। इन्दु सारस्वत दूरदर्शन और आकाशवाणी के कई कार्यक्रमों का हिस्सा हैं। साथ ही वह नई पीढ़ी को कला से जोड़ने का काम करती हैं। संगीत की कई प्रतियोगिताओं में इन्दु जी जज की भूमिका भी निभाती हैं। इन्दु जी की मां और नानी के पास घरेलू नुस्खों का खजाना था। इन्दु बताती हैं कि हर छोटी-बड़ी दिक्कत का सामाधान नानी या मां के पास मिल ही जाता था। बालों की समस्याओं के लिए भी इन्दु ने हमारे साथ कुछ नुस्खों को शेयर किया है। इनके बारे में हम आगे बात करेंगे।
रूसी की समस्या दूर करने के लिए लगाती हूं नीलगिरी का तेल
इन्दु ने बताया कि जब वह छोटी थीं, तो कई बार उनके बालों में रूसी की समस्या हो जाती थी। इसे दूर करने के लिए मां उन्हें नीलगिरी का तेल लगाने की सलाह देती थीं। नीलगिरी तेल में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इससे रूसी और स्कैल्प इन्फेक्शन की समस्या दूर होती है। नीलगिरी तेल को आप नारियल या बादाम तेल के साथ मिलाकर लगा सकते हैं।
हेयर फॉल की समस्या दूर करने के लिए आंवला खाएं
इन्दु ने बताया कि हेयर फॉल की समस्या को रोकने के लिए इन्दु की मां उन्हें आंवला खाने की सलाह देती थीं। आंवला में विटामिन-सी होता है। इससे बालों की ग्रोथ में मदद मिलती है। आंवला बालों को पोषण मिलता है। अगर आप रोज आंवला का सेवन करेंगे, तो हेयर फॉल की समस्या से बच सकते हैं।
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ऐसे करती हूं बालों की केयर
- पोषक तत्वों से भरपूर डाइट का सेवन करना।
- डाइट में नट्स और सीड्स को शामिल करना।
- बालों को कंघी करते रहना ताकि वह सुलझे रहें।
- हफ्ते में 1 बार हेयर पैक अप्लाई करना।
- बाहर जाने से पहले बालों को बांधना और ढकना।
- हेयर कलर और हीटिंग उपकरणों का इस्तेमाल न करना।
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