Tooth Extraction Aftercare Tips In Hindi: दांतों की सही तरह से केयर न करने की वजह से दांतों में कीड़े और कैविटी जैसी कई समस्याएं हो सकती हैं। कई बार, तो दांत सड़ जाते हैं। इस तरह की स्थिति आने पर व्यक्ति क्या करता है? वह डॉक्टर के पास जाता है। अगर जरूरी हो, तो दांतों को निकलवाया भी जाता है। हालांकि, कुछ लोग अक्ल दाढ़ को भी निकलवाते हैं। वैसे, तो यह प्रक्रिया कुछ ही समय की होती है और जल्द ही मरीज अपनी नॉर्मल दिनचर्या में लौट आता है। इसके बावजूद, यह कहना गलत नहीं होगा कि दांत निकलवाने या टूथ एक्सट्रैक्शन के बाद बहुत जरूरी है कि आप अपनी अच्छी तरह केयर करें। तभी दांत में हो रहा दर्द कम होगा और रिकवरी में भी तेजी आएगी।
एरिया को क्लीन रखें- Keep Your Mouth Clean
टूथ एक्सट्रैक्शन के बाद बहुत जरूरी है कि आप प्रभावित हिस्से को साफ रखें। हालांकि, आप दांत निकलवाने के तुरंत बाद ब्रश नहीं कर सकते हैं। लेकिन दांत निकलवाने की शुरुआती दो-तीन दिनों तक एक दिन में तीन बार ब्रश जरूर करें। संभव हो, तो हर बार कुछ भी खाने के बाद कुल्ला करें। सबसे जरूरी यह है कि दांत निकलवाने के तुरंत बाद कुछ भी न खाएं और मुंह में कोई भी एसिडिक चीज न डालें। आप मुंह साफ करने के लिए माउथ वॉश का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। कुछ लोग मुंह की सफाई के लिए फ्लॉस का भी यूज करते हैं। दांत निकलवाने के तुरंत बाद फ्लॉस का यूज करने से बचें या फिर प्रभावित हिस्से को छोड़कर बाकी हिस्से को फलॉस करें।
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दवाईयां सही समय पर लें- Take Medicines On Time
किसी भी तरह के ट्रीटमेंट में दवाईयों को अहम रोल होता है। दांत निकलवाने के बाद दवाईयों को समय पर लेना बहुत जरूरी है। दवाईयों की मदद से दर्द कम होगा और जख्म भी निश्चित समय में ठीक हो जाएगा। आपको बता दें कि टूथ एक्सट्रैक्शन में जो दवाईयां प्रीस्क्राइब की जाती हैं, उसमें पेन रिलीवर और एंटीबायोटिक होती हैं। अगर इन्हें समय पर न लिया जाए, तो जख्म को ठीक होने में समय लग सकता है। इसलिए, डॉक्टर के दिए निर्देशों के अनुसार दवाईयां लें।
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फिजिकल एक्टिविटी से दूर रहें- Avoid Exercise For Sometime
दांत निकलवाने के बाद कम से कम दो दिनों तक आपको किसी भी तरह की इंटेंस एक्टिविटी नहीं करनी चाहिए। दरअसल, इंटेंस एक्सरसइज हार्ट रेट को बढ़ा सकता है। अगर हार्ट रेट तेज हो जाए, तो इससे जख्म से खून निकल सकता है। साथ ही आपकी असहजता भी बढ़ सकती है। इसलिए, विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि दांत निकलवाने के शुरुआती कुछ दिनों तक एक्सरसाइज न करें और जिम जाने भी बचें।
लाइट खाना खाएं- Eat Light Foods
दांत निकलवाने के बाद हल्का खाना खाना भी बहुत जरूरी होता है। टूथ एक्सट्रैक्शन के बाद मसालेदार चीजें खाने से बचें। इस तरह का खानपान दवाईयों के प्रभाव को कम कर सकते हैं। कोशिश करें कि शुरुआती दो-तीन दिनों तक अंडे, दही और हल्की चीजें खाएं।
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