बहुत ज्‍यादा दौड़ने से कम हो सकती है उम्र

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Apr 14, 2014

कहते हैं कि नियमित दौड़ने से शरीर फिट रहता है और बीमारियां नहीं होती है, लेकिन क्‍या आपको पता है कि ज्‍यादा दौड़ना भी शरीर के लिए नुकसानदे हो सकता है।

Too Much Running Increases Risk of Early Deathअमेरिका के कार्डियोवस्‍कुलर रिसर्च इंस्‍टीट्यूट ने इस पर अध्‍ययन किया, इसमें यह बात सामने आयी है कि बहुत अधिक जॉगिंग करने से जल्‍दी मौत होने की संभावना बढ़ जाती है।



इसके अलावा शोधकर्ताओं ने इस अध्‍ययन में यह भी माना है कि सप्‍ताह में दो से तीन घंटे जॉगिंग करने वाले लोगों का जीवन सेहतमंद होता है और उनकी उम्र भी लंबी होती है।



अध्‍ययनकर्ताओं ने इसके लिए 3,800 जॉगिंग करने वाले प्रतिभागियों को शामिल किया। शोधकर्ताओं ने पाया कि सप्‍ताह में औसतन 20 मील जॉगिंग करने वाली महिलाओं और पुरुषों में से 70 प्रतिशत प्रतिभागियों की औसत आयु मात्र 46 साल है।



इसके शोधकर्ता डॉ. मार्टिन मैट्सुमुरा ने बताया, ''हम अब तक जिस बात का पता नहीं लगा सके हैं वह दौड़ने और हमारे उम्र के बीच का संबंध है लेकिन इनका संबंध है, यह हम जरूर मान सकते हैं।''



source - dailymail

 

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