कैंसर के आधे से ज्यादा मामलों का जिम्मेदार है मोटापा, जानें क्या कहती है नई स्टडी

मोटापा आज के समय में एक आम समस्या बन चुकी है। बहुत से लोग इसे हार्मोन्स में होने वाले बदलाव या फिर ओवरईटिंग करने का नतीजा समझकर एक आम समस्या मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। कई शोध यह साबित कर चुके हैं कि मोटापा स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं का कारण बनता है। हाल ही में स्वीडन लुंड यूनिवर्सिटी (Sweden's Lund University) द्वारा एक रिसर्च की गई, जिसमें पाया गया कि मोटापा कैंसर के आधे से ज्यादा मामलों के लिए जिम्मेदार माना जाता है। 

कैंसर का बढ़ता है खतरा 

शोधकर्ताओं के मुताबिक मोटापा कैंसर के एक नहीं, बल्कि आधे से ज्यादा मामलों में जिम्मेदार माना जाता है। यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं के मुताबिक 4.1 मिलियन लोगों की 40 सालों तक निगरानी की गई, जिसमें उनका लाइफस्टाइल और वजन देखा गया। नतीजा यह निकलता है कि 4.1 मिलियन लोगों में से 332,000 लोगों में कैंसर की पुष्टि की गई। इनमें से 40 प्रतिशत मामले ऐसे थे, जो केवल मोटापे के कारण हो रहे थे। शोधकर्ताओं के मुताबिक मोटापे के कारण लोगों में 32 तरह की समस्याएं हो सकती हैं। 

कैसे बनता है कैंसर का कारण 

मोटापा एक प्रकार का कैंसर नहीं बल्कि, कई प्रकार के कैंसर का कारण बनता है। पहले मोटापे से केवल 13 प्रकार के ही कैंसर होते थे। दरअसल, शरीर में फैट की मात्रा बढ़ने से ग्रोथ हार्मोन्स बढ़कर अलग-अलग भागों में बंट जाते हैं। शरीर में यह स्थिति होने से कैंसर होने का जोखिम बढ़ जाता है। इससे कैंसर सेल्स विकसित होने लगती हैं, जिससे इम्यून सिस्टम पर भी बुरा असर पड़ता है। 

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मोटापा कम करने के तरीके 

• मोटापा कम करने के लिए आपको अपने खानपान और लाइफस्टाइल में बदलाव करने की जरूरत होती है। 
• इसके लिए आपको नियमित तौर पर एक्सरसाइज करनी चाहिए और शारीरिक रूप से सक्रिय रहना चाहिए। 
• मोटापा कम करने के लिए आपको जंक और प्रोसेस्ड फूड्स खाने के बजाय फाइबर युक्त आहार का सेवन करना चाहिए।