बरसात का मौसम एक ओर जहां ठंडी हवाएं और हरियाली का एहसास कराता है, वहीं दूसरी ओर इस मौसम में स्किन से जुड़ी समस्याएं भी काफी ज्यादा बढ़ जाती हैं। लगातार बारिश में भीगने, उमस और गंदगी के कारण कई लोगों को स्किन पर रैशेज, खुजली, एलर्जी और फंगल इंफेक्शन की समस्या का सामना करना पड़ता है। खासकर बारिश में भीगकर वापस आने के बाद कई लोगों को शरीर में बहुत ज्यादा खुजली होती है, जिससे बचाव के लिए वो तुरंत नहाते तो हैं, लेकिन इसके बाद भी उनके शरीर की खुजली शांत नहीं होती है। ऐसे में अगर आप भी बारिश के भीगने के बाद शरीर की खुजली से परेशान रहते हैं तो आयुर्वेद में कुछ ऐसी पत्तियों के बारे में बताया गया है, जिसे पानी में मिलाकर नहाने से शरीर की खुजली को शांत किया जा सकता है। तो आइए नोएडा के सेक्टर-12 में स्थित, अर्चित आयुर्वेदिक क्लिनिक के डॉ. अनंत त्रिपाठी से जानते हैं बारिश में भीगने के बाद शरीर की खुजली शांत करने के लिए किन पत्तियों के पानी से नहाएं?
खुजली होने पर पानी में मिलाकर नहाएं ये पत्तियां
डॉ. अनंत त्रिपाठी के अनुसार हमारे आसपास ऐसी कई जड़ी-बूटियां और पत्तियां हैं, जो स्किन को नमी देने, इंफेक्शन से बचाव करने और शरीर में होने वाली खुजली की समस्या से राहत दिला सकते हैं। आइए जानते हैं उन पत्तियों के बारे में जो आपकी स्किन को हेल्दी रखने में मदद कर सकते हैं-
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1. तुलसी की पत्तियां - Basil Leaves
आयुर्वेद में तुलसी की पत्तियों को बहुत अधिक महत्व दिया गया है। इसका इस्तेमाल न सिर्फ पूजा-पाठ में खास तौर पर होता है, बल्कि लोग स्वस्थ रहने और बीमारियों से बचाव के लिए भी इसका उपयोग करते हैं। तुलसी में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो स्किन पर होने वाले रैशेज, पिंपल्स, एलर्जी और खुजली को शांत करने में मदद करता है। बरसात के मौसम में नमी और पसीने के कारण स्किन पर जो इंफेक्शन होता है, उसे रोकने में भी ये काफी मदद करती है।
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उपयोग का तरीका-
बरसात के बाद शरीर में होने वाली खुजली से राहत पाने के लिए इन पत्तियों को आप अपने नहाने के पानी में मिला सकते हैं। आप लगभग 20-30 तुलसी की पत्तियों को गर्म पानी में उबाल लें और जब पानी हल्का ठंडा हो जाए तब इस पानी को अपने नहाने के पानी में मिलाकर नहाएं। इस पानी से नहाने से शरीर से बैक्टीरिया दूर होते हैं।
2. नीम की पत्तियां - Neem Leaves
नीम की पत्तियों में में एंटीसेप्टिक, एंटी-बैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं। इसका इस्तेमाल आपकी स्किन में मौजदू टॉक्सिन्स को बाहर निकालने और फंगल इंफेक्शन जैसे रिंगवर्म, खुजली और डैंड्रफ जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है। नीम का इस्तेमाल आपकी स्किन को साफ करने के साथ ताजगी देता है। इसलिए, अगर बारिश में भीगने के बाद आपके शरीर में भी खुजली की समस्या होती है तो आप अपने नहाने के पानी में नीम की पत्तियों को भी शामिल कर सकते हैं।
उपयोग का तरीका-
नहाने के पानी में नीम की पत्तियां मिलाने के लिए मुट्ठी भर नीम की ताजी पत्तियों को पानी में उबाले औऱ इस पानी को छानकर अपने नहाने के पानी में मिला लें। नियमित रूप से नीम की पत्तियों के पानी से नहाने से न सिर्फ आपको स्किन से जुड़ी समस्याएं दूर करने में मदद मिलेगी, बल्कि ये आपके स्किन को भी हेल्दी रखने में मदद करेगा।
3. अमलतास की पत्तियां - Amaltas Leaves
अमलतास की पत्तियों में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो आपकी स्किन की जलन को शांत करने और रैशेज या खुजली की समस्या से राहत दिलाने में बेहद फायदेमंद होते हैं। इतना ही नहीं अमलतास की पत्तियां आपकी स्किन के नेचुरल नमी को बरकरार रखने में भी मदद करती हैं।
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उपयोग का तरीका
अमलतास की पत्तियों से नहाने के लिए आप 10-15 ताजी पत्तियों को लेकर पानी में उबाल लें। अब इस पानी को छानकर अपने नहाने के पानी में मिला लें और इसी पानी से नहाएं। अलमतास की पत्तियों के पानी से नहाने से न सिर्फ आपके शरीर पर होने वाली खुजली से राहत मिलेगी, बल्कि ये आपकी स्किन को ठंडक भी पहुंचाएगा।
इन बातों का रखें ध्यान-
- नहाने के पानी में इन पत्तियों का इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट कर लें, ताकि आपको इनसे किसी तरह की एलर्जी न हो।
- बहुत ज्यााद गर्म पानी से नहाने से बचें, खासकर अगर आपकी स्किन पर रैशेज की समस्या है।
- नहाने के बाद आप अपनी स्किन स्किन को हल्के हाथों से पोंछें और एलोवेरा जेल या कोई मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं।
- अगर स्किन पर इंफेक्शन ज्यादा हो तो खुद से कोई घरेलू नुस्खा करने से पहले डॉक्टर से कंसल्ट जरूर करें।
निष्कर्ष
बारिश के मौसम में स्किन की देखभाल करने बहुत जरूरी हो जाता है। इसलिए, अगर बरसात में भीगने के बाद आपकी स्किन में भी खुजली की समस्या होती है तो आप इन पत्तियों का इस्तेमाल नियमित रूप से अपने नहाने के पानी में कर सकते हैं।
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FAQ
बारिश में भीगने से क्या नुकसान होते हैं?
बारिश में भीगने के कारण आपको सर्दी, जुकाम, बुखार और स्किन में इंफेक्शन का जोखिम बढ़ जाता है।पूरे शरीर में खुजली होने का कारण क्या होता है?
पूरे शरीर में खुजली होने के पीछे कई कारण शामिल हो सकते हैं, जिनमें स्किन की समस्याएं, एलर्जी, इंफेक्शन, और कुछ स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं हैं।शरीर में बहुत ज्यादा खुजली हो तो क्या करें?
शरीर में बहुत ज्यादा खुजली हो तो सबसे पहले स्किन को शांत करने के लिए ठंडी सिकाई करें। इसके बाद आपनी स्किन को अच्छी तरह साफ करें और तुरंत मॉइश्चराइजर लगाएं। लेकिन, इसके बाद भी खुजली की समस्या बनी रहती है तो डॉक्टर से सलाह लें।