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नाखूनों को हेल्दी बनाए रखने के लिए फॉलो करें ये 5 टिप्स, बढ़ जाएगी हाथों की खूबसूरती

How To Keep Nails Healthy: नाखूनों को हेल्दी रखने के लिए नेल्स की केयर करना जरूरी है। जानें नेल्स को हेल्दी रखने के लिए क्या करना चाहिए?  
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नाखूनों को हेल्दी बनाए रखने के लिए फॉलो करें ये 5 टिप्स, बढ़ जाएगी हाथों की खूबसूरती


How Do You Fix Unhealthy Nails: साफ और चमकदार नाखून हाथों की शोभा बढ़ाने में मदद करते हैं। अगर आपके नेल्स साफ और खूबसूरत हैं तो इससे आपके हाथ भी सुंदर लगेंगे। नेल्स साफ होने से बीमारियां फैलने का खतरा भी कम होता है। क्योंकि जब हम हाथ से खाना खाते हैं तो नाखूनों की गंदगी हमारे पेट में जाकर बीमारी की वजह बनती है। अपने नाखूनों की देखभाल करने के लिए लड़कियां कई तरह की चीजें फॉलो करती हैं। महंगे नेल्स केयर प्रोडक्ट्स से लेकर कई नेल्स ट्रीटमेंट करवाती हैं। लेकिन ये चीजें हर किसी को सूट नहीं करती हैं। इसलिए जरूरी है उन चीजों को फॉलो किया जाए, जो हर किसी पर असर करती हैं। अपने नाखूनों की देखभाल कैसे की जाए। इस बारे में जानकारी देते हुए सीनियर कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ गुलहिमा अरोड़ा ने इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर किया है। आइए इस लेख के माध्यम से समझें इन टिप्स के बारे में।

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नाखूनों को हेल्दी बनाए रखने के लिए फॉलो करें ये टिप्स- Tips To Maintain Healthy Nails

नेल्स को हाइड्रेटेड रखें- Hydrate Nails

नेल्स को हेल्दी रखने के लिए हाइड्रेट रखना भी जरूरी है। अगर आपके नेल्स ड्राई रहेंगे तो ज्यादा टूटेंगे। लेकिन अगर आपके नेल्स हाइड्रेटेड हैं तो हमेशा स्ट्रांग और सॉफ्ट रहेंगे। इसलिए अपने नेल्स को हमेशा हाइड्रेटेड रखें। इसके लिए आप कोई केमिकल फ्री क्यूटिकल ऑयल लगा सकते हैं। इसे नियमित रूप से इस्तेमाल करने से आपको कुछ दिन में फर्क नजर आने लगेगा। 

हार्श नेल पॉलिश रिमूवर न लगाएं- Avoid Harsh Nail Polish Remover

अगर आपको नेल पॉलिश रोज बदलने की आदत है, तो अपने नेल पॉलिश रिमूवर पर खास ध्यान दें। क्योंकि हार्श केमिकल वाले नेल पॉलिश रिमूवर इस्तेमाल करने से आपके नाखूनों को नुकसान हो सकता है। इसके कारण आपके नाखूनों ड्राई होकर टूट सकते हैं। इसलिए हार्श केमिकल वाले नेल पॉलिश रिमूवर अवॉइड करें। 

इसे भी पढ़ें- नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए डाइट और लाइफस्टाइल में करें ये बदलाव, मिलेगा फायदा

नेल प्लेट लगाने से पहले बेस लगाएं- Use Base Before Nail Plate

अगर आप भी लंबे और शाइनी नेल्स पाने के लिए नेल्स एक्सटेंशन कराते हैं तो आपको कुछ चीजों पर ध्यान देने की जरूरी है। नेल प्लेट लगाने से पहले उस पर बेस पॉलिश जरूर लगवाएं। क्योंकि यह बेस नेचुरल नेल्स को प्रोटेक्ट करने में मदद करता है। लेकिन अगर आप यह बेस पॉलिश अवॉइड करते हैं, तो आपके नेचुरल नेल्स ड्राई और ब्रेक होने का खतरा हो सकता है।  

बैलेंस्ड डाइट लें- Balance Diet

नाखूनों को हेल्दी रखने के लिए बैलेंस्ड डाइट लेना जरूरी है। इसमें बायोटीन, जिंक और मैग्नीशियम भी एड करें। इन सभी पोषक तत्व से नेल्स को हेल्दी रहने में मदद मिलेगी। 

इसे भी पढ़ें- नाखूनों की चमक बढ़ाने के लिए करें इन 7 फूड्स का सेवन

ट्रिम करके रखें- Trim your Nails

नाखूनों को हेल्दी रखने के लिए उन्हें ट्रिम करके रखना जरूरी है। नेल्स को शेप देने से उनके टूटने और शेप खराब होने का खतरा कम हो जाता है। इससे नेल्स हेल्दी और हाइड्रेटेड भी रहते हैं। इसलिए रोज या हर दो दिन में अपने नेल्स को ट्रिम करते रहें। 

इन टिप्स फॉलो करने से आप नेल्स को हेल्दी बनाए रख सकते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि आप कोई भी हार्श केमिकल प्रोडक्ट्स इस्तेमाल न करें। लेख में दी गई जानकारी पसंद आई हो, तो शेयर करना न भूलें। 

 
 
 
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