हिप्स पर हो रहे हैं दाने और काले निशान? डॉक्टर से जानें इससे राहत पाने के आसान तरीके

चेहरे और शरीर के अन्य हिस्सों पर दाने होने के साथ-साथ यह दाने और काले निशान कई बार हिप्स पर भी हो सकते हैं। इसके पीछे साफ-सफाई नहीं रखने या फिर इंफेक्शन होने जैसे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। कई बार इसे लंबे समय तक नजरअंदाज करना किसी गंभीर बीमारी की ओर इशारा भी हो सकता है। चलिए डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. अंकुर सरीन से जानते हैं हिप्स पर हो रहे दाने और काले निशान से राहत पाने के कुछ आसान तरीकों के बारे में। 

क्यों होते हैं हिप्स पर काले निशान? 

डॉ. अंकुर सरीन के मुताबिक हिप्स पर काले निशान होने का मुख्य कारण आपके द्वारा पहने जाने वाले टाइट कपड़े हैं। दरअसल, जब आप टाइट जीन्स या फिर पैंट पहनते हैं तो ऐसे में त्वचा और कपड़ों के बीच जरा भी फ्रिक्शन या फिर गैप नहीं होता है, जिस कारण उस हिस्से की त्वचा काली पड़ने लगती है। यही नहीं, कई बार हिप्स की सफाई का ध्यान नहीं रखने से उस जगह पर पसीना जमा होने लगता है, जिससे त्वचा काली पड़ सकती है। 

साबुन से धोएं 

अगर आप टाइट जीन्स पहनते हैं तो ऐसे में अपनी हिप्स को नियमित तौर पर साबुन से धोएं। इसके लिए आप बेंजॉल पेरोक्साइड साबुन से प्रभावित हिस्से को धो सकते हैं। इसके लिए दो मिनट तक इस साबुन को त्वचा पर लगाकर रखें और फिर इसे साफ पानी से धो लें। 

 

 

 

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एक्सफोलिएट करें 

इस समस्या से राहत पाने के लिए जैसे आप चेहरे को एक्सफोलिएट करते हैं ठीक उसी तरह हिप्स को भी एक्सफोलिएट करना चाहिए। इसके लिए आपको ग्लाइकोलिक एसिड का इस्तेमाल करना चाहिए। प्रभावित त्वचा को आप हफ्ते में 2 से 3 बार एक्सफोलिएट कर सकते हैं। ऐसा करने से हिप्स पर जमा गंदगी साफ होती है, जिससे त्वचा का कालापन दूर होता है साथ ही साथ दाने की समस्या से भी राहत मिलती है। 

वर्कआउट करने के बाद नहाएं 

कई बार वर्कआउट करने के काफी देर बाद तक लोग आराम करते हैं। दरअसल, वर्कआउट करने के दौरान हिप्स पर पसीना जम जाता है, जो इकठ्ठा होकर त्वचा के कालेपन का कारण बन सकता है। 

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वर्कआउट के बाद नहाएं

यदि आप वर्कआउट करते हैं, तो वर्कआउट के कुछ देर बाद जब आपके शरीर का तापमान सामान्‍य हो जाए, तो आप शावर लें। ऐसा इसलिए क्‍योंकि वर्कआउट के बाद त्वचा पर पसीना, तेल और गंदगी जमा होने से यह रोम छिद्रों में जाने लगती है। इसके परिणामस्‍वरूप हिप्‍स एरिया में दानें होने लगते हैं।