त्वचा पर काले धब्बे या डार्कनेस होना चिंता का कारण हो सकता है और आत्मविश्वास को प्रभावित कर सकता है। यह समस्या हाइपरपिग्मेंटेशन, धूप में निकलने, हार्मोनल परिवर्तन या आनुवंशिकी जैसे विभिन्न कारकों के कारण हो सकती है। संवेदनशील त्वचा को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। संवेदनशील त्वचा के कालेपन से छुटकारा पाने (Tips To Get Rid Of Darkness Around Sensitive Skin) में आपकी मदद करने के लिए आप कई तरह के घरेलू उपायों को अपना सकते हैं। इस लेख में श्री बालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टिट्यूट के सीनियर कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजी डॉक्टर विजय सिंघल से आगे जानते हैं सेंसिटिव स्किन के कालेपन को दूर करने के कुछ आसान उपाय।
सेंसिटिव स्किन का कालापन दूर करने के लिए उपाय
ओटमील या चावल के पाउडर से करें एक्सफोलिएट
सेंसिटिव स्किन के कालेपन को दूर करने के लिए आप ओटमील और चावल के पाउडर से तैयार एक्सफोलिएट का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे स्किन के डेड सेल्स आसानी से साफ होते हैं। साथ ही, यह स्किन में जलन का कारण भी नहींं बनते हैं। इनके इस्तेमाल से स्किन मुलायम और चमकदार बनती है। सप्ताह में एक बार इसका इस्तेमाल करने से आपको फर्क दिखने लगेगा।
हाइड्रेशन और मॉइस्चराइजेशन
संवेदनशील त्वचा को हाइड्रेट रखना बेहद आवश्यक होता है। इससे स्किन को होने वाली समस्याएं दूर होती हैं। साथ ही, कालापन दूर करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। इसके लिए आप एलोवेरा जेल और ग्लिसरीन से स्किन को मॉइश्चराइज कर सकते हैं।
धूप से बचाव
सूर्य के संपर्क में आने से स्किन पर काले धब्बे और हाइपरपिग्मेंटेशन हो सकती है। यह समस्या सेंसिटिव स्किन के लिए जोखिम भरी साबित हो सकती है। स्किन के कालेपन को कम करने के लिए आपको यूवी किरणों से बचना चाहिए। इसके लिए आप दिन में SPF 30 वाले ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाएं। साथ ही स्किन को कवर करने के बाद ही धूप में निकलें।
नींबू और टमाटर का उपयोग
सेंसिटिव स्किन पर आप नींबू और टमाटर के रस को मिलाकर लगा सकते हैं। इससे स्किन का कालापन आसानी से दूर किया जा सकता है। साथ ही, इसके इस्तेमाल से स्किन में नई चमक आती है। इससे स्किन का टोन साफ होता है और उसका स्किन कलर एक समान बनाता है।
लाइफस्टाइल में करें बदलाव
सेंसिटिव स्किन के कालेपन को दूर करने के लिए आप लाइफस्टाइल में बदलाव कर सकते हैं। इसके लिए आप सुबह के समय योग और एक्सरसाइज कर सकते हैं। इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और चेहरे का कालापन दूर होता है।
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सेंसिटिव स्किन के कालेपन को दूर करने के लिए ऊपर बताए उपायों को अपनाया जा सकता है। लाइफस्टाइल और डाइट में बदलाव करके आप स्किन और सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को आसानी से दूर कर सकते हैं। यदि, स्किन से जुड़ी गंभीर समस्याएं हैं, तो ऐसे में आप डर्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क कर सकते हैं।