ड्राई आई एक आम समस्या है, लेकिन ड्राइविंग करते समय अगर आप ड्राई आई का सामना कर रहे हैं तो यह सेहत के लिए जोखिमभरा हो सकता है। यह कई बार दुर्घटना का कारण भी बन सकता है। इस लेख के माध्यम से आज हम आपको गाड़ी चलाते समय ड्राई आई को मैनेज करने के कुछ आसान तरीकों के बारे में बताएंगे। चलिए दिल्ली के होम्योपैथिक डॉ. पंकज अग्रवाल से जानते हैं ड्राई आई से राहत पाने के तरीकों के बारे में।
गाड़ी चलाते समय रखें इन बातों का ध्यान
- डॉ, पंकज अग्रवाल के मुताबिक अगर आप ड्राई आई से पीड़ित हैं तो गाड़ी चलाते समय आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए।
- गाड़ी चलाने के दौरान आपको अपनी आखों को ढककर रखना है साथ ही साथ आखों पर ज्यादा रोशनी पड़ने से भी बचें।
- ऐसे में सनलाइट के ज्यादा संपर्क में आने से बचने के अलावां आपको कार की खिड़कियौं को बंद रखना चाहिए।
- अगर आप किसी प्रकार की दवा ले रहे हैं तो ऐसे में गाड़ी चलाने से तुरंत पहले इसे खाने से बचें।
- इस दौरान आपको सनग्लासिस का प्रयोग करना चाहिए।
- ऐसी स्थिति में आपको अपनी पलकें सामान्य से थोड़ा जल्दी झपकनी चाहिए।
- इस दौरान आपको वेंटिलेशन का पूरा ध्यान रखना चाहिए।
ड्राई आई से बचने के तरीके
- ड्राई आई से बचने के लिए आपको अपने लाइफस्टाइल में सुधार करने की जरूरत होती है।
- अगर आपको किसी की बीमारी है तो ऐसे में आपको इसे ठीक करने की जरूरत है।
- इसके लिए आपको समय-समय पर आखों को मॉइश्चुराइज करने की जरूरत है।
- ऐसे में आखों पर ठंडे पानी के छीटे मारें।
- इसके लिए आपको स्मोकिंग से परहेज करना चाहिए साथ ही प्रदूषण से भी बचना चाहिए।