गर्मियों में जा रहे हैं घूमने, तो ट्रेवलिंग के दौरान जरूर फॉलो करें ये टिप्स

Tips For Traveling In Summer: गर्मी में अक्सर छुट्टियों के दौरान लोग घूमने का प्लान बनाते है। इस दौरान कई बार अकेला या परिवार के साथ देश या विदेश में भ्रमण करने अक्सर लोग जाते है। लेकिन कई बार गर्मी रहने की वजह से घूमने का पूरा मजा नहीं ले पाते और कई तरह की परेशानियों का सामना करना भी पड़ता है। ऐसे में आज हम आपको इस आर्टिकल में कुछ ऐसी टिप्स के बारे में बताएंगे, जो आपकी यात्रा को आसान करने के साथ मजेदार भी बनाएगी। इन टिप्स की मदद से स्ट्रेस काफी कम होगा और यात्रा आरामदायक बनेगी। इन टिप्स की मदद से वेकेशन को अच्छी तरह से एन्जॉय करने में मदद भी मिलती है। आइए जानते हैं गर्मियों में ट्रेवलिंग के दौरान किन टिप्स को फॉलो करना चाहिए।

सनस्क्रीन व सनग्लासेस पैक करें

गर्मी में घूमने जाने के लिए पैकिंग में सबसे पहले सनस्क्रीन व सनग्लासेस को अवश्य रखें। इन दोनों को साथ में रखने से कई तरह की मुसीबत कम होगी और स्किन पर टैनिंग की समस्या भी नहीं होगी। वहीं सनग्लासेस आंखों को धूप से बचाने के साथ धूल- मिट्टी से भी बचाव करेंगे।

शरीर को हाइड्रेट रखें

गर्मी में शरीर को लू आदि से बचाने के लिए समय- समय पर पानी पीने के साथ अन्य पेय पदार्थों का भी सेवन करते है। हाइड्रेट रहने से बीमारियां कम होती है और शरीर स्वस्थ रहता है। गर्मी में घूमने के दौरान कई बार शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या हो जाती है, जो सिर दर्द और चक्कर आने जैसी बीमारियों को न्यौता दें सकती है।

कपड़ो का चयन सोच- समझ कर करे

गर्मी में भारत के अधिकांश हिस्सो में जमकर गर्मी पड़ती है। ऐसे में कॉटन और लिनेन के कपड़ो को ही पहनें। सिल्क, ब्रोकेड आदि कपड़ो को पहनने से बचें। गर्मी के समय दिन में स्लीवलेस कपड़े पहनने से बचें क्योंकि इससे त्वचा टैन हो सकती है। 

इसे भी पढ़ें- दुबलेपन से हैं परेशान? वजन बढ़ाने के लिए आजमाएं ये 5 आयुर्वेदिक टिप्स

फर्स्ट एड बॉक्स साथ रखें

घूमने जाने के लिए पैकिंग में इस बॉक्स को अवश्य रखें। कई बार घूमते समय हम ऐसी जगह पर चले जाते है। जहां पर मेडिसन मिलना थोड़ा मुश्किल होता है। जिस कारण परेशानी बढ़ सकती है। इस समस्या से बचने के लिए बैंडेज, सिरदर्द, पेट दर्द और उल्टी की दवाई अपने पास रखें। साथ ही अगर आप किसी दवाई का नियमित सेवन करते है, तो उसका एक्सट्रा पैकेट रखना न भूलें।

हेल्दी स्नैक्स

गर्मी में टैवलिंग के दौरान अपने साथ हेल्दी स्नैक्स रखना न भूलें क्योंकि कई बाहर का खाने से बोर होने के साथ शरीर को सूट भी नहीं करता है। ऐसे में पैकिंग करते समय बैग में हेल्दी स्नैक्स अवश्य रखें। ऐसे स्नैक्स को प्राथमिकता दे, जो जल्दी खराब न हो और हेल्दी भी हो।

गर्मियों में ट्रेवलिंग के दौरान इन बातों का ध्यान रखा जा सकता है। हालांकि, जाने से पहले जगह के बारे में अच्छे से रिसर्च करें और उसके अनुसार ही पैकिंग करें। 

All Image Credit- Freepik