त्वचा की देखभाल के लिए सनस्क्रीन भी एक जरूरी उत्पाद है। सूरज की हानिकारक यूवी रेज से बचाने के लिए सनस्क्रीन लगाई जाती है। सूरज की किरणों के संपर्क में आने से टैनिंंग हो जाती है। वहीं सनबर्न के कारण त्वचा में त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। सनस्क्रीन खरीदने से पहले आपको कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना चाहिए, इनके बारे में हम आगे जानेंगे।
1. इंग्रीडिएंट्स चेक करें
सनस्क्रीन लोशन ले रहे हैं, तो आपको इसमें मौजूद इंग्रीडिएंट्स पर ध्यान देना चाहिए। अगर आपको किसी इंग्रीडिएंट से एलर्जी है, तो उसकी जांच पहले ही कर लें। आपको ऐसी सनस्क्रीन का चुनाव करना चाहिए जिसमें नैचुरल या हर्बल इंग्रीडिएंट्स मौजूद हो।
इसे भी पढ़ें- रेगुलर सनस्क्रीन लगाने से दूर रहती हैं स्किन की ये 5 समस्याएं
2. एक्सपायरी डेट चेक करें
आपको एक्सपायरी डेट चेक करना चाहिए। एक्सपायर हो चुके प्रोडक्ट्स आपकी त्वचा को डैमेज कर सकते हैं। ये आपकी त्वचा में जलन पैदा करते हैं। ये आपकी त्वचा को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं। धूप में निकलने से 15 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाएं। धूप में लंबे समय तक हैं, तो आप 2 से 3 घंटे बाद दोबारा सनस्क्रीन लगा सकते हैं। चेहरा, गर्दन, कानों के पीछे, बाहें, पैर आदि जगह पर सनस्क्रीन लगाएं।
3. कितना SPF है?
आपने सनस्क्री न में एसपीएफ के बारे में सुना होगा। जब भी आप सनस्क्रीन खरीदें, तो इस बात का ध्यान रखें कि ज्यादा एसपीएफ वाली सनस्क्रीन चुनने के बजाय एसपीएफ 15 भी चुन सकते हैं। इससे भी आपकी त्वचा को अच्छा प्रोटेक्शन मिलेगा। अगर आप ज्यादा समय तक धूप में रहते हैं, तो दोबारा सनस्क्रीन लगा सकते हैं।
4. वाटर रेसिस्टेंस हो
ऐसी सनस्क्रीन चुनें जिसमें वाटर रेसिस्टेंस हो। वाटर रेसिस्टेंट का मतलब वाटर प्रूफ नहीं होता। आपके चेहरे पर पानी या पसीना आने के बाद भी ये धूप से आपका बचाव करेगा। आपको किसी लोकल कंपनी की सनस्क्रीन खरीदने के बजाय अच्छी सनस्क्रीन लेनी चाहिए। फेमस ब्रांंड की सनस्क्रीन आपकी जेब ढीली कर सकती है लेकिन ये आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद होगी।
5. स्किन टाइप का ध्यान रखें
अगर आपकी त्वचा नॉर्मल है, तो आपको ऐसी सनस्क्रीन लगाना चाहिए जो क्रीम या जेल बेस्ड हो। अगर आपकी त्वचा ऑयली है या त्वचा पर एक्ने रहते हैं, तो आप को जेल बेस्ड सनस्क्रीन चुननी चाहिए। जो भी सनस्क्रीन चुनें उसके लिए अपने स्किन रोग विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।
सनस्क्रीन खरीदने से आप ऊपर बताए गए टिप्स का ध्यान रखें।
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version