बच्चे को किस उम्र तक मां का दूध पिलाना चाहिए? जानें एक्सपर्ट से

Bacche Ko Maa Ka Doodh Kab Tak Pilana Chahiye: अक्सर जो मांएं अपने शिशु को स्तनपान कराती हैं, वे इस बात से परेशान रहती हैं कि आखिर उन्हें कब तक इस प्रक्रिया को जारी रखना है। ऐसा इसलिए भी है, क्योंकि शुरुआती दिनों में बच्चा पूरी तरह मां पर निर्भर रहता है। इस दौरान मां किसी भी तरह की दूसरी एक्टिविटी में इंवॉल्व नहीं हो पाती है। हालांकि, डिलीवरी के बाद करीब 45 दिनों तक मां को कंप्लीट रेस्ट करना चाहिए और हेल्दी डाइट फॉलो करना चाहिए। लेकिन, ब्रेस्टफीडिंग करवाने के कारण महिला आने वाले कई महीनों तक नॉर्मल लाइफस्टाइल और डाइट फॉलो नहीं कर पाती हैं। ऐसे में यह सवाल उठना लाजिमी है कि मां को आखिर मां को कब तक अपने शिशु को स्तनपान कराना चाहिए? इस बारे में हमने नवी मुंबई स्थित अपोलो अस्पताल के Lead consultant Pediatric Critical Care Specialist डॉ. नारजोहन मेश्राम से बात की है। आप भी जानें जवाब।

बच्चे को किस उम्र तक मां का दूध पिलाना चाहिए?- Till What Age Breast Milk Is Best For Babies In Hindi

बेटरहेल्थ ऑर्गेनाइजेशन के अनुसार हर शिशु को जन्म के बाद 6 माह तक पूरी तरह मां का दूध ही पीना चाहिए। यह पौष्टिक होता है और बच्चे की इम्यूनिटी को भी बूस्ट करता है। इसके अलावा, मां का दूध शिशु के लिए पर्याप्त भी माना जाता है। ध्यान रखें कि अगर इस दौरान शिशु को बाहरी चीजें दी जाएं, तो इससे उसकी सेहत बिगड़ सकती है, बाहरी खाद्य पदार्थ को पचाया जाना शिशु के लिए संभ्वा नहीं होता है। इससे उनकी पाचन क्षमता पर निगेटिव असर पड़ सकता है। उन्हें दस्त-उल्टी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। यही कारण है कि शुरुआती 6 माह तक शिशु को सिर्फ और सिर्फ मां का दूध पिलाना चाहिए। इसके बाद, धीरे-धीरे बच्चों को बाहरी खाद्य पदार्थ देने चाहिए। हालांकि, इसके साथ-साथ कम से कम आने वाले दो सालों तक मां अपने शिशु को स्तनपान करा सकती हैं। लेकिन, सवाल ये है कि आखिर कब तक मां शिशु को स्तनपान करा सकती हैं? इस संबंध में एक्सपर्ट का कहना है कि बच्चे के लिए 2 साल तक मां का दूध पीना पर्याप्त होता है। हालांकि, यह फैसला मां का होता है कि वह अपने बच्चे को कब तक स्तनपान कराना चाहती है।

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बच्चे की स्तनपान की आदत कैसे छुड़ाएं- Tips To Weaning Breastfeeding In Hindi

कई बार ऐसा होता है कि बच्चा तीन साल की उम्र तक मां का दूध पीता है। इसके बाद, मां के लिए बच्चे की स्तनपान की आदत छुड़वाना काफी मुश्किल हो जाता है। अगर आपके बच्चे की आदत छूट नहीं रही है, तो यहां बताई गई चीजों को अपनाएं-

• बच्चे को जितनी ब्रेस्ड फीड करवाने की फ्रिक्वेंसी कम कर दें। जैसे, अगर पहले आप एक दिन में 5 बार दूध पिलाती थी, तो अब इसकी गिनती घटाकर 4 और फिर 3 बार पिलाएं। इस प्रक्रिया में धीरे-धीरे बदलाव करें। वैसे पोस्ट प्रेग्नेंसी महिलाओं को दिन-रात के समय कम से कम 8-12 बार अपने बच्चे को ब्रेस्टफीड करवाना चाहिए। 
• बच्चे जब भी मां का दूध मांगे, तो उसे हर बार अपना दूध पिलाने से बचें। अगर उसे भूख लगी है, तो कोई खाद्य पदार्थ दे सकती हैं। 
• बच्चे को दूध पिलाने का समय भी कम करें। अगर आप पहले उसे 10 मिनट तक लगातार ब्रेस्ट फीड करवाती थीं, तो अब इसे कम करके 7 से 8 मिनट और फिर 5 मिनट करें। इसी तरह, धीरे-धीरे ब्रेस्ट फीडिंग टाइमिंग को कम करके बच्चे की दूध पिलाने की आदत को छुड़वा सकती हैं।

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