आज के समय में बच्चों और माता-पिता के बीच इमोशनली और मेंटली जुड़ाव बहुत कम देखने को मिलता है। माता-पिता के बीच बढ़ते झगड़ें, उनके लिए समय नहीं निकाल पाना, माता-पिता का अलग रहना, जैसे कारण बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा असर छोड़ रहे हैं, जिस कारण बच्चा मानसिक रूप से कमजोर हो जाता है, और छोटी-छोटी बातें भी बर्दास्त कर पाना उनके लिए मुश्किल हो जाता है। आपने अक्सर देखा होगा कि कुछ बच्चों को बात-बात पर गुस्सा आ जाता है, या कुछ बच्चे हर समय डरे सहमे रहते हैं, इसका सबसे बड़ा कारण उनका कमजोर मानसिक विकास है। maonduty नाम के इंस्टाग्राम पेज पर कुछ ऐसी चीजें शेयर की गई है, जिसकी मदद से आप अपने बच्चे को मेंटली स्ट्रॉन्ग बन सकते हैं।
इस पेज पर:-
1. स्पोर्ट्स असफलता से निपटना सिखाए - Sports Teach To Deal With Failure in Hindi
2. डांस बच्चों को बनाता है स्ट्रेस फ्री - Dance Makes Children Stress Free in Hindi
3. म्यूजिक से बच्चों की एंजाइटी होती है कम - Music Reduces Children's Anxiety in Hindi
5. बागवानी बच्चों को बनाए मजबूत - Gardening Makes Children Stronger in Hindi
बच्चे को मानसिक रूप सं स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए सिखाएं ये 5 चीजें | Teach These 5 Things To Your Child To Make Him Mentally Strong in Hindi
1. स्पोर्ट्स असफलता से निपटना सिखाए - Sports Teach To Deal With Failure in Hindi
स्पोर्ट्स एक ऐसी चीज है, जिससे बच्चे हार और जीत के बीच का फर्क समझते हैं, और हारने के बाद खुद को कैसे संभालना चाहिए ये चीज सीखने में भी स्पोर्ट्स काफी मदद करता है। इतना ही नहीं बच्चे एक टीम के साथ मिलकर किस तरह काम करना चाहिए ये भी सीखते हैं। ऐसे में आप अपने बच्चे को क्रिकेट, फूटबॉल, या उसके पसंद के किसी भी खेल को खेलने और उसमें आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करें।
2. डांस बच्चों को बनाता है स्ट्रेस फ्री - Dance Makes Children Stress Free in Hindi
डांस एक तरह का वर्कआउट है, इसे करने से बच्चे स्ट्रेस फ्री रह सकते हैं, इतना ही नहीं अगर आपके बच्चे को डांस करने में रूची है, तो ये उन्हें खुश करने में मदद कर सकता है। इसलिए आप अपने बच्चे की पसंद के अनुसार कोई भी डांस फोम सीखने दें, ताकि वो स्ट्रेस फ्री रह सकें और मेंटली फिट रहें।
3. म्यूजिक से बच्चों की एंजाइटी होती है कम - Music Reduces Children's Anxiety in Hindi
म्यूजिक बच्चों के अंदर से एंजाइटी और टेंशन को रिलीज करने का सबसे अच्छा तरीका है। ये बच्चों को मेंटली स्ट्रांग बनाने में मदद कर सकता है। इससे बच्चों के दिमाग को शार्प करने में भी मदद मिल सकती है।
इसे भी पढ़ें: सर्दियों में हार्ट से जुड़ी समस्याओं से बचाएंगे कार्डियोलॉजिस्ट के बताए ये 5 टिप्स, रोज करें फॉलो
4. ड्राइंग से बच्चों का बढ़ाता है आत्मविश्वास - Drawing Increases Children's Self-Confidence in Hindi
ड्राइंग की मदद से बच्चे अपने अंदर की भावनाओं को आसानी से व्यक्त कर पाते हैं, जिससे उनके अंदर का तनाव भी कम होता है। अगर बच्चे कम उम्र में ही अपने अंदर की भावनाओं को बाहर नहीं निकालेंगे, तो आगे चल कर ये चीजें उनके मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर डाल सकती है। आर्ट आपके बच्चे के आत्म-सम्मान को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकता है।
5. बागवानी बच्चों को बनाए मजबूत - Gardening Makes Children Stronger in Hindi
एक बीज से पौधा और पौधे से फल देने वाला पेड़ बनते हुए देखना बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक असर छोड़ सकता है। बीज या पौधे को बढ़ते हुए देखना बच्चों में धैर्य रखना और किसी की देखभाल करने का तरीका सीखने में मदद करता है।
View this post on Instagram
अगर आप भी अपने बच्चे को मेंटली स्ट्रॉन्ग, केयरिंग, और सकारात्मक बनना सिखाना चाहते हैं, तो उन्हें इन चीजों में से कोई भी एक चीज सीखने या सीखाने के लिए प्रोत्साहित करें।
Image Credit: Freepik
यह विडियो भी देखें
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version