हर छोटी-बड़ी स्वास्थ्य समस्या के लिए दवा लेना हमेशा सही नहीं होता है। हमें कभी-कभी अपनी छोटी-मोटी बीमारियों के लिए प्राकृतिक घरेलू उपचार आजमाना चाहिए। दूसरी ओर, यदि हम अपने घरों में कुछ औषधीय पौधे लगाते हैं, तो यह कई अचानक होने वाली या दैनिक समस्याओं के लिए रामबाण साबित हो सकता है। आप आसानी से पौधों और जड़ी-बूटियों की मदद से अपनी कई समस्याओं का प्रबंधन कर सकते हैं। ऐसा इसलिए भी है क्योंकि दवाएं कई दुष्प्रभावों के साथ आती हैं और कभी-कभी वे आगे स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती हैं। जबकि, इन पौधों के साथ स्वाभाविक रूप से मामूली समस्याओं का प्रबंधन एक आदर्श समाधान हो सकता है। यदि आप प्राकृतिक तरीकों पर भरोसा करते हैं, तो कुछ औषधीय पौधे हैं, जिनमें उपचार के अद्भुत गुण हैं। इन पौधों का उपयोग आयुर्वेद में प्राचीन काल से इनके शक्तिशाली गुणों के लिए किया जाता रहा है।
टी ट्री
टी ट्री से निकाले गए तेल यानि टी ट्री ऑयल आपकी त्वचा के लिए वरदान है। यह आपकी कई स्वास्थ्य समस्याओं जैसे कि कील मुंहासे, छोटे घाव, रूसी और कीड़े के काटने पर उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। इसे त्वचा पर लगाने से पहले एलर्जी की जाँच करें। इसके अलावा, टी ट्री ऑयल हैंड सैनिटाइजर के रूप में भी अच्छा काम कर सकता है। यह बैक्टीरिया की रोकथाम करने में भी मददगार है और टी ट्री ऑयल पेट के कीड़ों को दूर रखने में मदद कर सकता है। टी ट्री ऑयल के एंटीसेप्टिक गुणों की वजह से यह मामूली घावों को भरने और केमिकल फ्री माउथवॉश के रूप में भी उपयोग किया जा सकता है।
लैवेंडर का पौधा
लैवेंडर एक बहुत ही सौंधी खुशबू वाला पौधा है, इसके बैंगनी फूलों के तेल में एंटी-एंग्जाइटी गुण होते हैं। यह आपके संज्ञानात्मक क्षमता में भी सुधार करने और आपको बेहतर नींद पाने में मदद करता है। लैवेंडर का तेल ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने और तनाव के लेवल को कम करने में भी मददगार है। यह माइग्रेन और चिंता संबंधी समस्याओं को दूर करता है। इसके अलावा, इसे घर पर लगाने से आपको पॉजिटिव फीलिंग भी आती है।
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जिन्कगो बिलोबा
जिन्कगो बिलोबा, यह कई सौ सालों से होम्योपैथी और चीनी चिकित्सा में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग हल्के से मध्यम तनाव, इंफ्लमेशन, चिंता, डिप्रेशन और आंखों संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए किया जा सकता है। यह आपके ब्लड शुगर को कंट्रोल करने और हड्डियों को तेजी से ठीक करने में मदद करता है। न केवल जिन्कगो बिलोबा के पत्ते, बल्कि इसकी शाखा से लेकर इसकी जड़ तक सब कुछ उपयोग किया जाता है। इसकी पत्तियों के अर्क से आंखों और दिल से जुड़ी कई बीमारियों का इलाज संभव है। लेकिन लंबे समय तक उपयोग से थायराइड और यकृत कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।
कैमोमाइल का पौधा
कैमोमाइल आपको चिंता, तनाव, अनिद्रा और कैंसर से निपटने में मदद कर सकता है। लेकिन इसका उपयोग करने से पहले, आपको एलर्जी की जांच करनी पड़ेगी। यह आपके खुन को को पतला करने और रुकावटों को दूर करने में मदद कर सकता है, जो कि हृदय से जुड़े जोखिमों में से एक है। दूसरी ओर, यदि आपको इसे गंभीर बीमारी के लिए उपयोग करना है, तो दवा के रूप में उपयोग करने से पहले थोड़ा सावधान रहें। गंभीर समस्या पर बिना डॉक्टर की सलाह के कोई भी घरेलू या तरह-तरह के उपचार नहीं अपनाने चाहिए।
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ईवनिंग प्रिमरोज
इस फूल का तेल मल्टीपल स्केलेरोसिस वाले लोगों की स्वास्थ्य स्थिति में सुधार से जुड़ा है। यह पीएमएस, त्वचा की स्थिति, मेनोपॉज, डायबिटीज, न्यूरोपैथी और ब्लड प्रेशर से निपटने में भी आपकी मदद कर सकता है। यह खून के थक्के बनाने वाली दवाओं के लिए भी काम कर सकता है लेकिन गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित नहीं है।
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