Reasons For Dehydrated Skin After Drinking Water: ஆரோக்கியமான மற்றும் பளபளப்பான சருமத்தைப் பெற போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது மிகவும் முக்கியமானதாகக் கருதப்படுகிறது. எனவே, அடிக்கடி தோல் தொடர்பான பிரச்சனைகள், குறிப்பாக வறண்ட சருமம், உடலில் நீர் பற்றாக்குறையாக கருதப்படுகிறது. ஆனால், சில சமயங்களில் தினமும் 8 முதல் 10 கிளாஸ் தண்ணீர் குடித்தாலும், சருமம் நீரிழப்புடன் காணப்படும். இதன் காரணமாக மக்கள் அதிக தண்ணீர் குடிக்க ஆரம்பிக்கிறார்கள் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு பொருட்களையும் பயன்படுத்துகிறார்கள். இதற்குப் பிறகும் நிறைய தண்ணீர் குடித்தாலும் என் சருமம் ஏன் வறண்டு இருக்கிறது என்று யோசிக்கத் தொடங்குகிறார்கள்.
ஆனால், தண்ணீர் குடித்த பிறகும் உங்கள் சருமம் வறண்டு போவதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? தண்ணீர் குடிப்பதால் மட்டும் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க முடியாது. எனவே, வறண்ட சருமத்தின் சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கு முன், அதன் நிகழ்வுக்கான காரணங்களைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் முக்கியம். தண்ணீர் குடித்த பிறகும் சருமம் நீரிழப்புடன் இருப்பது ஏன்? என்பது குறித்து தோல் மருத்துவ நிபுணர் டாக்டர் ரஷ்மி ஷெட்டியிடம் பேசினோம். அவர் கூறியது இங்கே_
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Alum Stone: படிகாரத்தை முகத்தில் தடவி இரவு தூங்கலாமா? இதன் நன்மைகள் என்ன?
தண்ணீர் குடித்த பிறகும் தோல் வறண்டு இருப்பது ஏன்?
போதுமான அளவு தண்ணீர் குடித்த பிறகும், சில சமயங்களில் சருமம் வறண்டு காணப்படும், இதற்குக் காரணம் உங்கள் உடலில் தண்ணீர் பற்றாக்குறையாக இருக்கலாம், ஆனால் வேறு காரணங்களாக இருக்கலாம்.
உங்கள் உடலின் நீரேற்றத்திற்கு தண்ணீர் இன்றியமையாதது. ஆனால், சருமத்தைப் பொறுத்தவரை, அதற்கு ஒரு பங்குதாரர் தேவை. அதாவது, ஹைலூரோனிக் அமிலம் சரியாக செயல்பட. ஹைலூரோனிக் அமிலம் தோலில் உள்ள ஜெல்லி போன்ற பொருளாகும். இது நீரேற்றத்தை பராமரிப்பதிலும் சருமத்தை மென்மையாக்குவதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. எனவே, உடலில் ஹைலூரோனிக் அமிலம் இல்லாததால், தண்ணீர் குடித்த பிறகும் தோல் வறண்டதாக உணரலாம்.
சரும ஈரப்பதத்தை பராமரிப்பதில் புரதம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. தோலின் வெளிப்புற அடுக்கு முதன்மையாக புரதத்தால் ஆனது. இது கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் ஆகியவற்றால் ஆதரிக்கப்படுகிறது. இந்த புரதம் உங்கள் சருமத்தில் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்து, சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும்.
தண்ணீருடன், கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்களும் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க மிக முக்கியமான கூறுகள். இது உங்கள் சருமத்தில் இயற்கையான எண்ணெய்களை உருவாக்க உதவுகிறது. இது தண்ணீரை புரதங்களுடன் பிணைக்கிறது, சருமத்தில் ஈரப்பதத்தை தக்க வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: குளிர் காலத்தில் அழகு அதிகரிக்க இத குளிக்குற தண்ணியோட கலக்குங்க!
உங்கள் சரும செல்களுக்கு வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவைப்படுகின்றன. இது உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் ஈரப்பதமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. ஆனால், உடலில் ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாததால் உங்கள் சருமம் வறண்டு போகும்.
உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க, நீங்கள் குடிநீரில் மட்டும் கவனம் செலுத்தாமல், உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் ஈரப்பதமாகவும் வைத்திருக்க, ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்து, ஹைலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தவும் தயாரிப்புகள்.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
