Which oil is best for dry skin in winter: குளிர்காலம் வந்துவிட்டாலே சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருமே பல பிரச்சனைகளைச் சந்திக்கின்றனர். அதிலும் குறிப்பாக, குளிர்காலத்தில் சரும ஆரோக்கியத்தைக் கையாள்வது மிகவும் அவசியமாகும். ஏனெனில், இந்த காலநிலையில் சரும வறட்சியை பெரும்பாலானோர் சந்திக்கின்றனர். இதற்கு முக்கிய காரணம், குளிர்ந்த காலநிலையானது சருமத்தின் இயற்கையான ஈரப்பதத்தை நீக்கி வறட்சியடையச் செய்வதே ஆகும்.
எனவே இந்த குளிர்கால வறட்சியை சமாளிப்பதற்கு சில இயற்கையான வழிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். அந்த வகையில் சரும பராமரிப்பு வழக்கத்தில் ஊட்டமளிக்கும் எண்ணெய்களைச் சேர்ப்பது ஒரு சிறந்த தேர்வாகும். குளிர்ந்த காலநிலையானது சருமத்தின் இயற்கையான ஈரப்பதத்தை நீக்கி, வறண்டு போக வைப்பதுடன், சருமத்தை மென்மையாக மற்றும் மிருதுவாக வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது. குறிப்பாக, இது ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளுக்காக நன்கு அறியப்படுகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: முகத்தைப் பளபளபாக்க சோப்புலாம் வேணாம்! கடலை மாவுடன் இந்த ஒரு பொருளை சேர்த்துக்கோங்க
வறண்ட சருமத்திற்கு பயன்படுத்தும் எண்ணெய்
வறண்ட சருமத்திற்கு நாம் பயன்படுத்த வேண்டிய சில ஆரோக்கியமான எண்ணெய்களைக் காணலாம்.
ஆர்கான் எண்ணெய்
இந்த எண்ணெய் ஆனது "திரவ தங்கம்" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. இது ஆர்கன் மரத்தின் கர்னல்களிலிருந்து பெறப்படுகிறது. இந்த ஆர்கான் எண்ணெயானது வைட்டமின் ஈ, அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் போன்றவற்றால் நிரம்பியதாகும். ஆர்கான் எண்ணெயானது அதன் ஈரப்பதம் மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு பண்புகளுக்காக நன்கு அறியப்படுகிறது. இது சருமத்தின் இயற்கையான தடையை மீட்டெடுக்கவும், சரும வறட்சி, மெல்லிய கோடுகள் போன்றவற்றைக் குறைப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
எப்படி பயன்படுத்துவது?
உள்ளங்கைகளுக்கு இடையில் சில துளிகள் ஆர்கான் எண்ணெயை வைத்து, சூடாக்கி பிறகு முகம், கழுத்தில் மெதுவாக அழுத்தவும். உடலில் உள்ள வறண்ட சருமத்தில் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
தேங்காய் எண்ணெய்
இது முடிக்கு மட்டுமல்லாமல் சருமத்திற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதை சருமத்திற்கு மாய்ஸ்சரைசராகப் பயன்படுத்தலாம். தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள கொழுப்பு அமிலங்கள் சருமத்திற்கு தீவிர நீரேற்றத்தைத் தருகிறது. மேலும், இது இயற்கையான தடையை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. தேங்காய் எண்ணெயின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை ஆற்றுவதற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
எப்படி பயன்படுத்தலாம்?
கைகளில் சிறிதளவு தேங்காய் எண்ணெயை ஊற்றி சூடாக்கி, அதை உடலில் வறண்ட சருமத்தில் பயன்படுத்தலாம். இதன் செழுமையின் காரணமாக, முகத்தை விட உடலில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குறிப்பாக முகப்பரு அல்லது உணர்திறன் கொண்ட சருமம் உள்ளவர்களுக்கு தேங்காய் எண்ணெய் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Coconut Oil for Hair: இரவில் முடிக்கு எண்ணெய் தடவி காலையில் தலைக்கு குளிப்பவரா நீங்க?
ஆலிவ் எண்ணெய்
மத்தியதரைக் கடல் உணவுகளில் பிரதானமான ஆலிவ் எண்ணெய் சரும பராமரிப்புக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக அமைகிறது. இதில் உள்ள வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள், ஆலிவ் எண்ணெய் ஈரப்பதத்தை பூட்ட உதவுகிறது. இது மென்மையான, மிருதுவான சருமத்தை ஊக்குவிக்கிறது. ஆலிவ் எண்ணெயின் அழற்சி எதிர்ப்புப் பண்புகள் எரிச்சலூட்டும் சருமத்திற்கு மிகவும் ஏற்றதாக அமைகிறது.
பயன்படுத்துவது எப்படி?
குளித்த பிறகு சிறிது ஈரமான சருமத்திற்கு மிதமான அளவு ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம். இதை குளிரூட்டப்பட்ட தண்ணீரில் சேர்க்கலாம்.
இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய்
பாதாம் பருப்பிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய் ஆனது வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ மற்றும் டி போன்றவை நிறைந்த வளமான மூலமாகும். குறிப்பாக, இது மென்மையாக்கும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றதாகும். இவை வறண்ட சருமத்தை மென்மையாக்குவதற்கும் ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது. இதன் இலகுரக அமைப்பு, எளிதில் உறிஞ்சி, சருமத்தை மென்மையாக மற்றும் ஊட்டமாக உணர வைக்கிறது.
எப்படி பயன்படுத்தலாம்?
சருமத்திற்கு சிறிது இனிப்பு பாதாம் எண்ணெயை மசாஜ் செய்யலாம். அதிலும் குறிப்பக வறட்சி பகுதிகளில் கவனம் செலுத்தலாம். நிதானமாக, மசாஜில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்கான கேரியர் எண்ணெயாகவும் பாதாம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம்.
இந்த வகை எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் வறண்ட சருமத்தை மென்மையாக மற்றும் ஈரப்பதமாக வைக்க உதவுகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Aloe vera for face: கற்றாழையுடன் இந்த பொருட்களை கலந்து தடவுங்க.. முகம் சும்மா தக்க தகன்னு மின்னும்!
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
