இன்றைய நவீன காலத்தில் மோசமான வாழ்க்கைமுறை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறையின் காரணமாக பலரும் பலதரப்பட்ட பிரச்சனைகளைச் சந்திக்கின்றனர். இதில் பெரும்பாலான மக்கள் மடிக்கணினி மற்றும் மொபைல் திரைகளை மணிக்கணக்கில் பயன்படுத்துகின்றனர். குறிப்பாக, நீண்ட நேரம் திரையைப் பயன்படுத்துவதன் காரணமாக, பலரும் கண் வறட்சி பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இதன் காரணமாக, மக்களுக்கு கண்களில் எரியும் உணர்வு, அரிப்பு, கண்களில் வறட்சி, கண்களில் கனத்தன்மை, ஒளிக்கு கண்களின் உணர்திறன் மற்றும் கண்களில் தூசி போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.
இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், இந்த பிரச்சனையிலிருந்து நிவாரணம் பெற சில ஆயுர்வேத மூலிகைகளைப் பயன்படுத்தலாம். இந்நிலையில், ஜெய்ப்பூர், பாபு நகரில் உள்ள மேவார் பல்கலைக்கழகத்தின் பேராசிரியரும், இயற்கை மருத்துவ மருத்துவமனையின் மூத்த மருத்துவருமான டாக்டர் கிரண் குப்தா அவர்கள் கண் வறட்சியைக் குறைக்க எந்த ஆயுர்வேத மூலிகைகளைப் பயன்படுத்தலாம் என்பது குறித்து சில தகவல்களைப் பகிர்ந்துள்ளார்.
வறண்ட கண்களுக்கு மூலிகைகள்
டாக்டர் கிரண் குப்தாவின் கூற்றுப்படி, மக்கள் பெரும்பாலும் வறண்ட கண்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இந்நிலையில், கண்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கவும், ஊட்டமளிக்கவும், சில ஆயுர்வேத மூலிகைகளைப் பயன்படுத்தலாம். இவை கண் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கவும், ஆரோக்கியமான கண்களைப் பராமரிக்கவும் உதவுகிறது.
திரிபலா (Benefits of triphala for dry eyes)
ஆயுர்வேத மூலிகைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் மருத்துவ மூலிகையான திரிபலாவை கண் வறட்சிக்குப் பயன்படுத்தலாம். திரிபலா அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. திரிபலா நீரில் கண்களைக் கழுவுவது உதவுகிறது. கண்கள் வீக்கம், வறட்சி, கண் எரிச்சல், அரிப்பு போன்றவற்றைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் கண்ணீர் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது. இத்துடன், திரிபலா பயன்படுத்துவது கண்களை இயற்கையாகவே நச்சு நீக்கவும் உதவுகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: மக்களே உஷார்.. இந்த உணவுகளை சாப்பிடாதீர்கள்.. பார்வை பறிபோகும்!
வல்லாரை (Gotu kola)
வல்லாரை ஒரு சிறந்த ஆயுர்வேத மூலிகையாகும். இது பல்வேறு மருத்துவ குணங்களையும், அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. இதைப் பயன்படுத்துவது கண்களின் வறட்சியைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது சிவப்பைக் குறைக்கவும், கண் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், கண் பிரச்சினைகளைக் குறைக்கவும், கண்களை நீரேற்றம் செய்யவும் உதவுகிறது.
கிரேப் ஃப்ரூட் (Grapefruit)
ஆயுர்வேதத்தின்படி, கிரேப் ஃப்ரூட் ஆனது நீரேற்றம் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்ததாகும். அதே சமயம், இதில் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி போன்ற பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களும் உள்ளன. இவற்றைப் பயன்படுத்துவது கண் வீக்கம், வறட்சி மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்க உதவுகிறது.
முடிவுரை
வல்லாரை, கிரேப் ஃப்ரூட், திரிபலா போன்ற மூன்று ஆயுர்வேத மூலிகைகளும் வறட்சியைக் குறைக்கவும், கண் எரிச்சல் மற்றும் அரிப்பைப் போக்கவும் பெரிதும் உதவுகிறது. இந்த மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துவது இயற்கையாகவே கண்களை ஈரப்பதமாக்க உதவுகிறது. இதன் மூலம், கண்களின் வறட்சியைக் குறைக்கலாம் மற்றும் கண் பிரச்சினைகளிலிருந்து நிவாரணம் பெறலாம். இந்த பொருட்களில் ஏதேனும் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், இந்த மூலிகைகளைப் பயன்படுத்தாமல் கவனமாக இருக்க வேண்டும். மேலும், உங்களுக்கு கடுமையான கண் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: கண் வறட்சிக்குத் தீர்வு.. நெய் தரும் அற்புத நன்மைகள்! ஆயுர்வேத நிபுணர் விளக்கம்..
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
-
Current Version
Nov 30, 2025 22:42 IST
Published By : கௌதமி சுப்ரமணி
