How to Get Rid of Them Stretch Marks: எல்லா வயதினருக்கும் தோலில் தோன்றும் பொதுவான பிரச்சனை ஸ்ட்ரெட்ச் மார்க்ஸ் (Stretch Marks). ஸ்ட்ரெட்ச் மார்க்ஸ் பொதுவாக தோலின் நீட்சி காரணமாக ஏற்படும். குறிப்பாக, வயிறு, தொடைகள், இடுப்பு, மார்பகங்கள் மற்றும் கைகள் போன்ற தோலின் நீளம் அதிகமாக இருக்கும் உடலின் இடங்களில் நீட்டிக்கக் குறிகள் அதாவது ஸ்ட்ரெட்ச் மார்க்ஸ் அதிகமாகத் தெரியும். இந்த ஸ்ட்ரெட்ச் மார்க்ஸ்-க்கு முக்கிய காரணம் தோலின் உள்ளே இருக்கும் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் ஃபைபர்களின் முறிவு ஆகும். இது சருமத்தை நீட்டி சுருங்கும் திறனை அளிக்கிறது.
இருப்பினும் தற்போது ஸ்ட்ரெச் மார்க்ஸ் பற்றி கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. ஏனென்றால், நவீன மருத்துவம் மற்றும் சிகிச்சைகள் மூலம் ஸ்ட்ரெச் மார்க்ஸை குறைக்கலாம். அந்தவகையில், டெர்மட்டாலஜிஸ்ட் டாக்டர் ரஷ்மி ஷர்மா, ஃபோர்டிஸ் மருத்துவமனையின் மூத்த ஆலோசகர், “ஸ்ட்ரெச் மார்க்ஸ் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் மற்றும் அவற்றைப் போக்குவதற்கான வழிகள்” பற்றி வீடியோ ஒன்றை தனது இன்ஸ்டா பக்கத்தில் பகிர்ந்துள்ளார். அது குறித்து இங்கே விரிவாக பார்க்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவதால் வைட்டமின் டி குறைபாடு ஏற்படுமா?
ஸ்ட்ரெச் மார்க்ஸ் ஏன் ஏற்படுகிறது?
கர்ப்பம்
கர்ப்ப காலத்தில், பெண்களின் எடை வேகமாக அதிகரிக்கிறது. இதன் காரணமாக தோல் நீட்சி மற்றும் ஸ்ட்ரெச் மார்க்ஸ் உருவாகின்றன. அவை குறிப்பாக வயிறு, தொடைகள் மற்றும் மார்பகங்களில் தெரியும்.
எடை அதிகரிப்பு அல்லது இழப்பு
விரைவான எடை அதிகரிப்பு அல்லது இழப்பு தோலில் நீட்சியை ஏற்படுத்துகிறது. இது ஸ்ட்ரெச் மார்க்ஸ்யை ஏற்படுத்துகிறது. உடல் எடையை குறைக்க அல்லது அதிகரிக்க முயற்சிப்பவர்களிடம் இந்த பிரச்சனை அதிகம் காணப்படுகிறது.
பாடி பில்டிங்
தற்போது ஆண்களுடன் பெண்களும் பாடி பில்டிங் செய்வதில் ஆர்வம் காட்டி வருவதால் ஸ்ட்ரெச் மார்க் பிரச்சனையும் வரலாம்.பாடி பில்டிங்கின் போது, தசைகளின் விரைவான வளர்ச்சி தோலில் நீட்டிக்கப்படுவதால், ஸ்ட்ரெச் மார்க்ஸ்யை ஏற்படுத்துகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Body weight and BP: உடல் எடை இரத்த அழுத்தத்தை பாதிக்குமா? நிபுணர்கள் கூறுவது இங்கே!
ஸ்ட்ரெச் மார்க்ஸ் நீக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?
CO2 ஃபிராக்ஷனல் லேசர்
இது ஒரு நவீன சிகிச்சையாகும். இதில் தோல் மேல் அடுக்கு லேசர் மூலம் அகற்றப்படுகிறது. இது கொலாஜனை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் படிப்படியாக நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை குறைக்கிறது.
மைக்ரோ நீட்லிங்
மைக்ரோநீட்லிங் சிகிச்சைகள் தோலின் அடியில் கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகின்றன. இதனுடன், இந்த சிகிச்சையானது நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைக் குறைக்க உதவுகிறது.
தோலழற்சி (Dermabrasion)
Dermabrasion என்பது தோலின் மேல் அடுக்கு அகற்றப்படும் ஒரு செயல்முறையாகும். இதன் காரணமாக உரிதல் ஏற்பட்டு புதிய தோல் உருவாகிறது. இந்த செயல்முறை நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை குறைக்க உதவுகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Oversleeping Side Effects: அதிக நேரம் தூங்குவதில் இவ்வளவு சிக்கல்கள் இருக்கா?
சிகிச்சைகள்
ஸ்ட்ரெச் மார்க்ஸைக் குறைக்க உதவும் பல வகையான கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்கள் சந்தையில் கிடைக்கின்றன. வைட்டமின் ஈ, கோகோ வெண்ணெய் மற்றும் ரெட்டினாய்டுகள் ஆகியவை இதில் அடங்கும். இவற்றைத் தொடர்ந்து தடவி வந்தால் ஸ்ட்ரெட்ச் மார்க்ஸ் பிரச்சனையைக் குறைக்கலாம்.
நீங்கள் எந்த வகையான தோல் சிகிச்சையை எடுத்துக் கொண்டாலும், அதற்கு சரியான மருத்துவரை அணுகவும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஏனென்றால், உங்கள் சருமப் பிரச்சனையைப் பார்த்து மருத்துவர் சரியான ஆலோசனையை வழங்குவார். ஸ்ட்ரெச் மார்க்ஸ் என்பது ஒரு பொதுவான பிரச்சனை என்றாலும், சரியான கவனிப்பு மற்றும் நவீன சிகிச்சை மூலம் அதைக் குறைக்கலாம். இந்த சிகிச்சைகளை மேற்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் மாற்றலாம்.
Pic Courtesy: Freepik